今天来跟大家分享一下月子期第一周的餐食,一天六顿,正常的三餐外加三顿点心,点心基本都是糖水甜汤,饮品是红糖生姜水,每天四大杯。午餐和晚餐会有蔬菜,汤和主食。
主食和汤都是村儿提前做好冷冻起来的,时隔几周后提前一天拿出来化冻,加热后味道特别好,感觉更入味!而且新鲜度也是棒棒的,我觉得和新鲜做的没有两样呢!蔬菜是当天现做的,有大李的功劳!
周末婆婆来帮忙,伙食更是得到了改善,今天吃到了想吃很久的酒蛋!用到了酒酿,姜和红糖,一下吃掉两个蛋!
转眼小薯仔出生一周了,开启🔛白天睡觉,晚上狂喝奶模式🙈🙈,果然和他的属相很一致🙈🙈。
体重和昨天持平,随着恶露逐渐排干净,水肿消失,体重不上升就好,减重什么的不是最重要的,吃好才有力气塑形呐!💪
最新评论 22
:👍一般都是什么食物可以提前做好冷冻保存
:肉类全部可以,蔬菜类尽量不选绿叶菜,选择芹菜,笋,胡萝卜,西兰花这样没什么叶子的会比较好
回复 @手很小的村里人:谢谢🙏
:这么快就开始减重行动啦👍🏻
:母乳喂养……不得不瘦🙈🙈🙈
:居然提前做好冻起来!!也太厉害了
:自己做的月子餐也是棒棒哒👍
:你太能干了,早早就准备好冷冻起来,好好养身体
:养好身体才是正道!
:嗯嗯!真的 身体最重要
回复 @手很小的村里人:对的对的,大半年是小,其实主要还是要把精力放在大宝身上小宝,现在喝喝奶睡觉就可以了。
:辛苦了!月子餐看着好好吃😁
:嘻嘻 我现在真的胃口超好😂😂
:小村儿真是太棒了!安排得那么好
:好在现在科技发达了 想想当年没有freezer没有吸奶器的妈妈辈都是怎么过来的🙈🙈就觉得还是很幸运
回复 @手很小的村里人:也是~不过村儿还是特别棒!好好坐月子😘😘
:宝宝吃的营养才有力气照顾自己和小薯仔哦!
:嗯嗯!现阶段真的吃啥都不挑😂
:两大人带娃还养新生娃的日子,真是不容易。
:好在大宝可以放在婆婆那,放了五天发现他有点失落感,周末又赶紧自己带,大宝虽小但明显觉得他有压力
:大人,带娃还养新生娃的日子,真是不容易。
:丰盛又下奶