今天也是不想运动为了打卡强行运动的一天。之前背部胳膊腿都有点酸。所以就开练腹部了。第一天练了K2。最后两个俯撑登山运动实在完不成就来做K1了。最后这个平板支撑交叉换腿实在是做不太好。明天一定多多运动，乖一些！
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:咦谢谢木易