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转眼小薯仔已经一周大了，月子期的第一周，饮食清淡，外加各种汤汤水水，的确可以做到减重不减奶。村儿目前用吸奶器，每隔三小时已经可以泵出8oz的母奶，小薯仔白天都在睡觉，大多数的奶已经可以冻起来囤着了。
图一是月子第一周常喝的汤。玉米排骨，以及姬松茸乌鸡汤，几乎没有放盐，加了麻油先煸炒肉肉，之后加入水熬制，用去浮沫的勺子和吸油纸处理过，因此汤很清爽。
体重方面略有下降，之前说到生完可以立减10斤，随着水肿消失，三到四周可以再降4-6斤，目前第一周降了2斤，身体上来说，因为产程短，恢复得比第一胎快很多，但日后能否睡整觉，还需要出月子后对小薯仔睡眠训练的培养，目前他属于黑白颠倒状态🙈。
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最新评论 4
:汤汤水水超棒的！
:我们亚洲人都会回复吧 我好像都没这么注重 月子还没完 就都恢复了
:你的体重一点都不重，放心的吃
:嗯嗯 狂吃狂吃模式！