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家里很多熟香蕉🍌， 拿它们来做蛋糕或者饼最适合不过了。 今日份健康早午餐是【Banana Chocolate Crepes】，就是美式薄饼🍽，我是低脂无糖健康版Crepes，健身减肥的宝宝们同样敢尝试哦！ 早午餐热量偏高一点也无需太担心，毕竟它提供大半天的能量😊。
【Banana Chocolate Crepes】材料🈶️：香蕉（一份crepes一条），植物黄油，玉米淀粉，低脂或者脱脂牛奶，鸡蛋（一份crepes一个），燕麦粉或者普通面粉， 巧克力酱， 低脂奶酪🧀️
做法是：牛奶香蕉打匀，鸡蛋打散，将粉类材料过筛倒入液体混合搅拌； 平底锅预热后，先放1tsp植物黄油，然后倒入一大勺面糊，摊5分钟关火出盘，饼上加入cheese用微波炉加热35秒，最后加巧克力酱，卷起来装盘即可。
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