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今日份的滋补海参鸡汤特别成功，小火煨了两个小时炖出非常浓郁鲜美的味道，搭配葱油饼暴风好吃😋！
🌿🍄我们买的是那种处理过非常干净的活海参，所以不用很辛苦的泡发；
🌿🍄准备一些鸡腿骨🦴，干花菇，红枣，姜，葱，大虾仁🍤，海米，莴笋，枸杞；
🌿🍄把海参切丝，泡好的花菇切丝，油锅把🥑牛油果油烧开，爆炒海参丝，花菇丝，葱，姜，爆炒一分钟；
🌿🍄爆炒后的食材倒入炖锅，加水，小火盹开后锅后，加入鸡腿骨，红枣，海米；
🌿🍄小火继续煨煮一个小时，然后加入莴笋片，再炖十分钟直到莴笋煮嫩熟；
🌿🍄加少许盐，出锅啦！无比鲜美，无比浓郁，养心安神的滋补汤妥妥哒！
再次祝大家宅家期间吃好喝好休息好！
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