疫情期间各种不便，不能去中餐厅，甚至去中超都不方便！各位中国胃也不用太担心，西人超市的食物也可以🈴️中国人胃口的哈😋
一、意大利面/通心粉
之前介绍过意大利面的中餐做法，各位感兴趣的小伙伴可以去翻翻哈！
今天尝试了通心粉加意大利面酱，做法简单，味道也适合中国胃：
食材：通心粉、蘑菇、芦笋
调料：pasta sauce、蒜、洋葱（可选）
1.水烧开，加盐、加入通心粉，煮的时间参考包装上建议时间；
2.煮好后移火，不着急沥水；
3.另取一锅，热油，下蒜切、洋葱丝（可选）爆香，下蘑菇片炒至软；
4.加入煮好的通心粉、切段的芦笋和pasta sauce，混合均匀，煮开后小火煮3分钟。开次！
Tips：
pasta sauce根据个人口味选择，我选的olive oil&garlic口味，没有意式香辣的味道！
通心粉关火后闷几分钟，更软烂，更符合多数中国人胃口。
二、烤kale
这个可以当配菜，也可以当零食。kale也算是我们家买不到中式蔬菜的必选！
1.kale去杆后撕小片、洗净、擦干；
2.kale平铺在烤盘上，洒油、盐、黑胡椒拌匀；
3.入预热好400F的烤箱，烤约20分钟，中途记得取出翻面；
4.装盘，开次！
Tips：
烤箱温度不要太高，我今天不小心调到450F，所以有一丢丢烤焦；
烤到kale变硬，烤盘取出来摇一摇，听到清脆的声音就是烤好了！
