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不知道是不是只有我有这个毛病，零食买回家如果不拆开就没事，一旦打卡就不知道何为 potion control。
然而美国的零食的分量，很多都是一大包一大包的，如果盯着一个东西吃，很快就会腻。但如果打开好几种，就会每次都忍不住一个个袋子打开抓一遍（微笑……
💡于是最近找到了一个解决办法：
去超市买这种 snack size 的小密封盒，因为是装零食不用加热不用碰油，所以 BPA free 的塑料盒就可以。把最近在吃的零食都按照 serving size 差不多的量分出来，原包装放冰箱或者放柜子。想吃的时候抓一盒，吃完再重新补满放回去。
图片里 1/2 cup 的是 rubbermaid 的，1 cup 的是 pyrex 的，再大一点的是之前在 Marshall’s 淘的套装。
自从这样操作了以后，很少会出现打开一包薯片一口气吃光的问题。
另外还有一些 1-2 cup 左右的小玻璃餐盒，也非常实用，平时一个人做饭不想连着一样东西吃连着吃几顿的话，也都会用小盒子分开装。
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