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自律16｜累到想睡觉

今天早上起来就感觉特别虚弱。肚子也不舒服。结果是亲戚来了。哥本哈根就不能进行了。

看见几个人问我这个食谱是什么。其实跟大部分一些食谱一样，都是靠低摄入，0碳水来实现的短时间快速减重。在水分补充不足的情况下，减掉的基本是身体里的水分。所以跟很多无碳水的无论是减肥餐还是健身餐，减掉的都是水分而不是脂肪。所以这样0碳水低卡摄入的减肥餐，对于本身bodywater就低的人是不适用的。

早上虽然没什么力气，但还是浇了蔬菜，搭了架子，给几盆植物换了土，做了些堆肥，收拾了因大风掉在草坪上的叶子和树枝。整个人都虚了😖。午餐吃了鱼，吃了点米饭补充了一些能量。晚上去Home Depot取货，买了牛粪，盆土，和一些架子。人超多。等取货等了将近一个小时。几样东西拉下没拿给我。冒着危险给我的菜菜们买材料啊。今天的大风吹倒了好几颗西红柿。心疼死我了。不过植物也有它们的恢复能力。我有两颗被冰雹砸倒了的西红柿和辣椒现在都活得好好的。有一颗被虫子啃了一半茎干的黄瓜也一直坚挺着。话说在Home Depot等货的时候看见很多年轻的人在Home Depot工作却没戴口罩。是他们真的不care病毒还是觉得自己抵抗力好？

取完货到家收拾完也六点了。来来回回两个小时。已经累瘫了，但是还是尽我最大的努力切了牛肉片，用做小酥肉和丸子的方法搅了牛肉片，吃起来果然很弹。哦，我吃的火锅。也没心情拍照了。赶紧吃上最重要啊。因为家里也没什么蔬菜，随便凑了几样，弄了酸菜火锅。吃完了满足。估计明天体重要涨回去了。

🤫讲了一大堆流水账，我去小憩一会。

@茶茶酱很酷明天移一颗西红柿到盆里来跟你一起试试盆植西红柿产量如何。