今天也是吃热乎燕麦粥的早餐一天～
真的很喜欢这个质地！
厚实而且creamy～
凉凉的早上吃下去 每口都很有幸福感
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高纤维 高蛋白 还有优质脂肪✌🏻
没有蛋白粉的姐妹可以考虑加两勺hemp seed～也是高纤维高蛋白代表！
或者不爱吃热乎的 可以不加热直接吃凉的
topping加希腊酸奶（尽量选用无糖）和新鲜水果
也是很好吃～
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具体菜谱可以翻看前天的晒货～
谢谢大家💗
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