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一道菜满足所有的需求,疫情期间,多补充点维生素也是很有必要的。
做法也可以有很多种,炒、煮、蒸、炸都可以。当然,最营养的还是水煮,再加少量的盐。既能补充维生素,又能减肥,一举两得。
特别适合独自一人在美国的宝宝,想吃各种蔬菜,然后又不想买一大堆放在家里坏了。
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