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自律早餐打卡计划已经进行了一半了💪🏻
今日份健康养生早餐🈶️【抹茶燕麦粥】、🥑、🍎、蓝莓
今天的抹茶燕麦粥里面有【有机抹茶粉】、【核桃】、【鸡蛋】、【黄豆粉】、【椰丝】、有机豆奶 😋👩🏻🍳
一看又是一顿健康早餐了，哈哈😄
我的抹茶粉是从Amzon上买的，有机天然抹茶粉🍵
之前分享过抹茶粉的包装，今天想介绍一下抹茶粉的好处有哪些： 抹茶中富含的营养价值非常高，一碗抹茶的营养成分高于30杯的普通茶叶。 抹茶中的微量元素非常多，比如茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素和蛋白质、纤维素等，能够满足人体所需。人们喝抹茶可以帮助明目清肝、防龋齿，还可以提神醒脑、补充维生素C。
我个人挺喜欢抹茶的味道，无论是饮品还是蛋糕，很喜欢抹茶口味的呢！😉
明天早餐打卡继续分享✅📝🍀
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