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🏋🏻♂️终于完工了👏👏👏！
🏋🏻♂️大儿自制的DIY Bench 完工了，花了三天时间，从木头，水泥，钢管到Gym Workout Bench 和barbell & dumb bells
🏋🏻♂️做了一堆水泥哑玲还给我做了 dumb bells 还有些哑玲在制作中.....
🏋🏻♂️图3⃣️Bench 上大儿用锯子锯出了凹槽，因为家里没有电动锯也没打磨机械，所以纯手工就粗糙了点儿，Bench上大儿剪了块瑜珈垫子，用staple gun订在Bench上。(这点我和大儿想一块儿了)
🏋🏻♂️图8⃣️前几天晒货
🏋🏻♂️图9⃣️大儿画得手绘图纸
【所需材料】
🏋🏻♂️哑铃用水泥+pipes＋Lowe’s 桶
🏋🏻♂️木头treated wood在Lowe’s 买的，可以在室外用，但要等一个月后才可以刷漆
🏋🏻♂️瑜伽垫子剪开订在bench上
❤️宅家说做就做DIY gym Equipment!
21天自律
计划#1⃣️5⃣️
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最新评论 68
:好棒👍，行动力超强的一家人💕💕
:太厉害了，真不容易啊！儿子的想法好赞
:谢谢亲爱的夸奖！😘就是手工制造有点粗糙。
回复 @supermommy:能用就行，别要求那么高
:太厉害了全家都超棒呀
:这也太棒的分享了👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻又能学习更多知识了！
:厲害啊👍！
:厉害👍
:太厉害了，没有什么是你们一家不能做的👍
:太厉害了！为社么那些哑铃要那么重啊😇
回复 @茶壶:哈哈！对！你知道我家小宝是怎么从一楼到二楼的吗？经常超爸，大儿用一条腿把小儿抬上楼，也就是他们每天让小儿坐在自己的一只脚上小儿抱好他们的大腿，当重量训练，把小儿带上楼！我家是不是很奇怪。
:谢谢啊！😘我儿子一直在gym用这么重的，barbell 都是5，600磅，在家做不了那么重的
:大儿这个Gym很不错啊👍纯DIY能做这么好很不容易！
:哇，感觉好棒啊。那个杠铃，感觉我都拎不起来…
:👍
:哇这个好赞！！！现在真的最怀念Gym了😭😭😭
:你家Gym能办卡吗？我要来办年卡！
:来！宝宝，这是让我发财的节奏吗？哈哈哈
:太厉害了！
:太厉害了！看着很专业！
:哇！！！水泥蹲蹲太厉害了！！！好赞啊这健身房哈哈哈
:太厉害了！ 超妈全家的动手能力都好强！
:我的天哪太厉害了！还可以这样做哑铃😲
:这个工程真的是太猛了！！！跪🧎♀️！！
:真是太厉害了！！！