☀️一提起夏天，就想起“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”🎵还有就是西瓜🍉和瓢虫🐞 🙋🏼♀️ 睡醒了口干舌燥，马上打开冰箱看见夏天解暑神器—大西瓜🍉，赶紧来一份西瓜🍉冰饮🥤
☀️西瓜酸奶：
1）舀小半碗西瓜，捣碎，放在杯底，（100克，30卡）
2）加入半碗冰块🧊 （应该0热量吧）
3）加入芒果酸奶（240毫升，180卡）
4）搅和拌匀
☀️粉粉嫩嫩，酸酸甜甜，冰冰凉凉，炎炎夏日干了这杯消暑神仙饮品，透心凉，瞬间精神百倍🤓
☀️今日摄入量早餐，一共210卡的西瓜+酸奶。
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最新评论 23
:好喜欢哇😍![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好棒，夏天🍉～
:哦耶到了吃🍉的季节啦！
:夏天最喜欢西瓜🍉
:收藏了，要试试！👍🤗
:看着就好喝～夏天就要吃西瓜 哈哈
:真的是消暑神仙饮品🥰看着好清凉
:好健康喜欢
:我怎么没在trader Joe’s 看到过这个芒果酸奶，是酸奶吗？看来我要择日去好好逛逛
:嗯 。 很多口味， 液体的酸奶。不是浓稠的。
回复 @NiNiMia:我就喜欢可以喝的酸奶，一定要去买
:你用哪一个查的？ 我是用卡卡健康查的是seagull168 宝宝推荐的
:我下载了well， 里面显示都是千卡。 我就直接度娘了。 我也去看看你这个![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
回复 @雪月梦怡:我看千卡和大卡不一样呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:看着就好喝！
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看见就想来一杯🤤🤤
:（为什么180 ·千· 卡…？
:我看那些查卡路里的单位是千卡呀
回复 @NiNiMia:我查了一下有区别![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:（¯﹃¯）～ 清爽