营养健康小汉堡一只313千卡，
然而晚餐忍不住吃了两个😋
🐠鱼肉饼做法如下:
罐头处理-去皮骨去血合，加黑胡椒柠檬汁
面包糠，鱼肉碎，鸡蛋，洋葱碎放入碗中，
加点盐和酱油，抓拌均匀
分两三份（根据面包大小）
用保鲜膜包起来按成扁扁的圆饼
用鱼罐头里的橄榄油煎熟鱼饼
完工！
之前用鲭鱼罐头试过一次也很好吃！
面包用全麦面包会更低碳水也更健康~
作为一个汉堡，这个热量已经很低啦！
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