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今天开始试试一周记录一下每次学习的料理的热量～这次学做的是香蕉燕麦松饼。
香蕉加燕麦简直是我最爱，不加糖也保证了香甜的味道。这款松饼不加任何面粉，只用鸡蛋和燕麦，简直就是低碳水的好选择。我吃的时候搭配的是蜂蜜水，算了一下一顿大约463Cal，很美好的早餐～
🌟材料
燕麦60g，熟香蕉1根，鸡蛋1个，椰子片果干若干。
🌟做法
🥞香蕉捣烂成泥，加入燕麦和鸡蛋搅拌均匀成糊。
🥞平底锅加热，可以加一点油，舀一勺糊在锅上，整形成圆饼，全程小火加热。
🥞煎到一面金黄就翻面，两面金黄可以起锅。
🌟总结
这个份量我做了三块松饼，一顿早餐挺足够～我很喜欢这个做法，不加额外调味就足够香甜好吃！而且煎松饼的过程还挺治愈的😄
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