今日份健康低脂餐是超爱的【三文鱼鹰嘴豆沙拉🥗】😋
我是非常喜欢吃海鲜的人,尤其是鱼、蟹虾和贝壳类
平时我就经常做三文鱼吃,今日份是沙拉版健身餐🥗
【三文鱼鹰嘴豆沙拉】食材🈶️深海野生三文鱼、有机鹰嘴豆、胡萝卜、洋葱、生菜、沙律酱
现在真的觉得做沙拉太太太简单易操作,健康又美味!
今日份是2-3人份的三文鱼沙拉🥗,之前分享过,鹰嘴豆也是我很爱吃的食物,健康低脂高蛋白豆制品,推荐^_^
做法是:1⃣️食材洗尽切好备用,沙拉盆里面先放生菜🥬
2⃣️胡萝卜洋葱用橄榄油先炒熟晾凉后放入沙拉盆
3⃣️鹰嘴豆直接倒入沙卡盆里面
4⃣️三文鱼提前用盐、胡椒粉、柠檬腌制30分钟, 平底锅用橄榄油煎熟就可以了哦
最近一直分享【健康低脂沙拉🥗】,有种想打印出来做成书的冲动~哈哈😄
自律健康生活,Keep Going!💪🏻📝🍀