今天是工作日,一早上就在电脑前忙个不停。
就给自己做了一份好吃又低卡的鸡蛋上海青炒面。
用料:荞麦面、鸡蛋一颗、几颗上海青、蒜、蚝油、生抽、老抽和一点糖。
1. 烧开水把我荞麦面煮到7-8分熟捞出,过凉水备用。
2. 不粘锅放一点点油烧热炒鸡蛋,炒熟放旁边备用。
3. 锅里再放一点点油把蒜末放进去煸炒,再放上海青煸炒。
4. 加入荞麦面和鸡蛋一起炒,加一些蚝油、生抽、老抽和一点糖调味。
炒熟就可以出锅了,非常快的一份炒面。
一大盘炒面只有325大卡,低卡饱腹又好吃。
想要减脂的朋友可以选择荞麦面做主食。
做炒面还是汤面都很好吃,优质碳水必须有荞麦面。
最新评论 6
:加点肉丝完美
:哈哈 下次一定加 😊
:健康美味快手呀👍🏻
:哈哈 谢谢宝宝😘
:好赞上海炒面!我好爱吃的哈哈,荞麦面听起来很健康
:哈哈 谢谢亲爱的 主要是懒 加上荞麦面健康就做了😂 没有你的乌冬面好吃