今早，把昨天煮好的小米粥快速🔜加热一下，一碗小米粥就好了，在洗洗菜，清水煮芥蓝，捞出后在上面倒一点蚝油即可使用. 搭配自制的萝卜干，真的太好吃了，快速减脂餐，一碗小米粥，两菜小碟，健康又营养的早餐.
Total 265cal.
小米粥: 125cal
蚝油芥蓝：60 cal
萝卜干：80cal
小贴士：小米又叫小黄米，是北方的谷米，是由谷子加工而来。小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。
一周减脂餐打卡完成✅
新的一天，元气满满早餐减脂小米粥💪
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最新评论 1
:好健康✌️我也爱小米粥