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投下来每个人的摄入量也就不到220～
关键是吃得很满足！！
抹茶～巧克力～华夫饼🧇一次性都吃到啦
做法超级简单，就是：
🧇1cup华夫饼粉+3/4cup水+一包抹茶蛋白粉14g搅拌均匀，成偏粘稠的液体状。
🧇再用华夫饼机器制作就行啦。 装盘后撒上巧克力酱还有枫叶糖浆～想要口感更香可以再加一小块黄油！！
（怕胖就用香蕉片代替，只是起装饰性作用哟～）
————Enjoy❤️
🍵抹茶粉和抹茶蛋白粉区别！？
口感上来说抹茶蛋白含糖量更少，味道跟专用的烘培抹茶粉比还是差一些，但是胜在营养价值更高，而且糖分少，不太有罪恶感！！🥰🥰
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最新评论 23
:抹茶是我的最爱😋
:求安利华夫饼机！
:我用的是这个！不粘锅！很快速！很mini，比我的手掌大一点～适合一两个人的小家庭！做出来的华夫饼小小的，超可爱！
:另外一定要买喷的那种cooking oil spary～任何牌子都可以，确保不粘锅+好脱模+好清理。
:哄哄太能干了。我的华夫饼机买了三年用了一次就被断舍离掉了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @大鱼鱼呀:我懂！我之前也是觉得超麻烦！后来发现一定要买喷的那种cooking oil spray！！用了之后华夫饼脱模超快！而且一点不粘锅，等机器
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
那看来鱼鱼你不是很喜欢吃华夫饼呀 我和老李都喜欢吃 所以差不多每周至少要做一次
:看着好棒！你咋上面才摆两块香蕉片 剩下的是被你吃光了吗🍌😂
:哈哈哈哈![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我看别人都是在上面放一坨黄油，比较好拍照，但是黄油觉得太肥了吧！已经那么多巧克力+糖浆了。但是我又想要拍照好看，所以就切了两片香蕉！！剩下的被我吃了哈哈哈哈![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @Julia83:你懂我～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
所以说还有根香蕉的卡路里没有上报![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:喜欢抹茶味的一切🥰![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我也是❤️抹茶味儿超棒
:好棒👍
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:😍😍我天啊，太诱人了！！我全要！！
:抹茶华夫饼+巧克力酱真的是神配！！！卡路里高点我也认了啊 真的太好吃了
:哇哦，老板，来一份巧克力+抹茶华夫饼好吗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:莫得问题～已云传送～请慢慢宝贝儿查收❤️
:喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢❤️华夫饼当早餐幸福感满满