🥞本日早餐我作为监工提出了吃pancake的大计划，直接提供了家里现成的pancake mix，剩下交给我男朋友自己发挥🤪
🥞没想到早餐又这么丰盛，我八点多吃完到了现在差不多中午一点完全不饿哈哈哈。虽然减脂但是也是要早饭吃的好嘛🌝反正我这种人是早饭没吃饱一天都想吃零食🌝🌝🌝
🥞今天的早餐主角pancake，按照盒子上标注的做法，就加了奶，蛋，水，所以我吃的大致卡路里差不多就是180Cal。
🥓搭配了Brunch经典的培根和煎蛋，培根的卡路里一条45。我的蛋是我喜欢的sunny side up的类型，卡路里大约95。
🍓今天的水果是一些草莓和一起分了一根香蕉。我的半根香蕉50Cal，几颗草莓大致是25Cal
🥗每人一盘Spring mix洗洗干净。我是个很爱吃蔬菜的人，就算不减脂，一般吃这种叶子也不太拌酱，纯菜叶子生着吃一盘居然才20Cal。
🥤之后就是本日热量大头，我俩早上吃这么丰盛，居然还不怕死的一人配了一杯香飘飘奶茶😂😂😂
一杯是抹茶双拼，一杯是黑糖双拼，是我之前从亚米买的热门产品，一直没尝试，我怕奶茶粉太甜，就用了更大的杯子，加入了稍微多一点的水。一杯的热量居然350Cal😂😂😂（绝望😂完全不算减脂餐了😂
🍳综上，本日早餐卡路里居然有765😂
不过如果早上不喝奶茶，其实热量也才刚刚过400，就很符合减脂期的早餐呀，并没有很高的热量🌝
💕本日感想是，奶茶真的少喝啊尤其这种半成速溶品🌝🌝🌝
但是蔬菜水果的卡路里真的超级低啊，要吃更多的蔬菜水果呀💕
感谢观看✨
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最新评论 21
:🙈我越看越觉得像我写的字（我写的字也是圆圆的
:哈哈哈哈哈我也是啊！我喜欢这个字体的原因就是很像我自己写的字🌝🌝
:拉仇恨![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
赶快发给我家鼠看！
:嘿嘿让家属做爱心早餐！
:哈哈哈！
:不喝奶茶了！要减肥
:好棒的brunch！妈呀这双拼这么厉害，我也买了还没开封
回复 @兔纸在拔草:这个卖点就在里面的料，但是其实我觉得一般般😂兰芳园还便宜
:其实我觉得这个奶茶有点被吹的太好喝了😂
:哈哈奶茶☕️ ps我是被你头像吸引进来的😎
回复 @real_daisyyy:什么，竟然没有人说过这事儿！！！看来咱俩是同道中人😎
:哇！难得碰到认识我头像的小伙伴🌝
:我怎么这么喜欢看你晒减脂餐？![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
简直晒出了我心中的小魔鬼。。。👹👍👍👍🤣🤣
:哈哈哈哈哈我减脂餐吃的一点也不减脂哈哈哈哈
:哈哈 不照奶茶就不算
:对吧明天不喝奶茶就算减脂了哈哈哈
:就喜欢被撒🐶粮 嘿嘿嘿
:嘿嘿嘿害羞