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今天的减肥餐给大家分享的是奶香浓郁的西兰花虾仁意面，低脂又美味，里面加了鲜虾、西兰花、芦笋，这次家里没有蘑菇了，所以没有加，一碗营养又美味的西兰花虾仁意面，非常推荐给大家～
🍀做法：
1）提前把意面煮好，过冷水备用！鲜虾去壳去虾线洗净，用胡椒粉盐巴还有一点点的玉米淀粉腌制一会儿。
2）125毫升的牛奶加入几朵西兰花，一起用料理棒打碎，倒入碗中备用！
3）锅中倒入适量的橄榄油，下鲜虾煎制两面金黄，倒入蒜末芦笋一起翻炒均匀，倒入煮好的意面翻炒均匀，倒入牛奶西兰花，翻炒均匀，加入适量的盐巴胡椒粉调味和鸡精，煮至汤汁浓稠即可出锅装盘食用啦！
@来自月球的晒晒君 求放行🍀🍀🍀
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最新评论 15
:超健康呀
:好健康的意面，西兰花🥦做的这样就当吃了今日份的蔬菜了！👍
:摆盘太漂亮了。
:摆盘一流！感觉像是专业厨师
:好高雅大方，不愧是女神👍
:看了就饿![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好棒
:想吃！！🤤🤤🤤绿绿的好有食欲～
:好想吃
:味道、卖相太好不适合减肥，差评![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好吃😋
:赞👍
:这意面我得吃三碗
:我也来吃个三碗哈哈![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:看着就很有食欲啊😋太好吃呢