33
159
15
7
Lobster tail 2支 熱量240 卡
Butter黃油（奶油） 4 teaspoon 熱量132卡
Garlic, Thyme, 鹽巴, 檸檬熱量都不高，加起來可能都低於10大卡
食材：
1. Lobster Tail龍蝦尾兩條
2. Butter 黃油（奶油）
3. 鹽巴
4. Thyme乾燥的或是新鮮的都可
5. Garlic大蒜
6. Parsley
7. 檸檬一個
作法：
1. 把Lobster tail 沿著上背部用廚房剪刀剪開一條線，接著用手的力量往兩邊施壓(握著龍蝦尾、手掌握緊出力), 可以聽到喀喀幾聲，再沿著剛才剪開的線往兩邊掰開，就可以看到龍蝦肉了；可以把龍蝦尾肉順勢取出殼並蓋在殼上、或是我就直接把殼打開後方便烘烤沒有取出
2. 把Butter融化，再加入蒜粒、Parsley碎、少許鹽巴，攪拌均勻後，均勻的抹在剛才取出的龍蝦肉上
3. 烤箱設定425度，烘烤時間12-15分鐘，這個很看家裡烤箱情況，可以開著oven light 關注，只要龍蝦肉變成白色(不是透明)就是熟了
4. 時間到後可以再擠上檸檬汁，送回烤箱再烤個2分鐘後開吃！
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最新评论 33
:哇！超级诱人啊😍
:我饿了
:超级诱人😋😋😋
:这个不错，下次试试![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:超爱lobster tail🥰🥰🥰
:超愛！！！可惜就是價格🤣🤣🤣
:咦？宝宝是tai湾人嘛？
回复 @NY_名_叫_HNY:哈哈哈哈哈對！！！！我標題忘了改，應該改一下黃油的！！！發現我們黃油奶油都是指butter；奶油鮮奶油指的都是cream🤣🤣🤣
回复 @aillynotes:哈哈哈哈哈奶油啊！我还在想“咦看着不像有cream的样子呢”点进来才发现哈哈哈是butter
:我去！这大餐好吃不胖太牛了！
:哈哈哈哈我用一點點黃油，加上cheese 的話可能就熱量爆了🤣
:這頓低卡鮮甜的龍蝦尾太誘人了😍😍
:看到底下的评论！！好一致❤️❤️❤️🤤我想说我也好馋，好久没吃龙虾了🦞
:哈哈哈哈lobster真的是好吃高蛋白，就是太貴🙈
:哇 好有缘昨天也吃的介个，costco两个33
:我買的一定比較小，在whole foods 一條9.99，還是貴🙈
:止不住的口水🤤🤤
:看着好馋！
:给我来一只好馋
:好馋！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:最近好馋这个
:龍蝦開背的好漂亮！我的跟狗啃似的
:哈哈哈哈我昨天發現把他用手掌往內壓一壓才比較好開背，不然之前我都是硬拉出來賣相有點糟糕🙈
回复 @aillynotes:我用湯匙強行把它挖出來 根本不能看！！！你太聰明了
:看见就好像闻到，闻到就等于吃到了
:哈哈哈哈又要到晚餐時間了😋😋
回复 @aillynotes:屁颠屁颠过来看看又有什么好吃的
:这个好
:謝謝寶寶喜歡😍😍