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南瓜是在绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放在室内两个星期都可以。如果放在冰箱里的话，一般两三个月都没问题。所以这段时间不常去超市的话可以考虑一下买南瓜。
而且南瓜含有蛋白质和丰富的多糖类物质。南瓜多糖能提告人体的免疫能力。
我不是特别喜欢甜食，所以南瓜我喜欢用来做南瓜海鲜汤，但我非常喜欢椰香味，所以有时会做椰香南瓜西米露。
食材：南瓜一个，西米适量，椰奶一瓶，冰糖适量
做法：
1. 南瓜削皮切块蒸熟放凉备用
2. 西米放锅里煮开后，调小火慢慢煮到中间有一点点白关火
3. 西米焖五分钟，捞出来过凉水，沥干水备用
4. 将蒸熟的南瓜块倒进搅拌机里，加适量的水，搅拌成糊
5. 把南瓜糊倒进锅里，加入西米，适量的冰糖和一罐椰奶，一边搅拌煮到冰糖溶解即可
这碗糖水有南瓜的清甜，西米露的爽滑还带着椰香味，喜欢喝凉宝宝放进冰箱两三个小时就可以了。是一款不错的饭后甜点，希望你喜欢！
💓谢谢宝宝的点阅，KOL今天最后一天，请允许我做最后的努力，谢谢一路给我点赞，留言的宝宝，有你们的陪伴就是我的动力！爱你萌！💓
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最新评论 15
:太想吃了
:棒棒哒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:棒棒哒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:握个手！我现在正吃着南瓜饼和南瓜西米露![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:这么巧啊，南瓜饼也是自己做的吗？![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:太香了我也要我也要👍
:宝宝喜欢椰子味![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @刚刚遇见:喜欢喜欢没有之一哈
:😍😍加了南瓜好棒！！
:用日本小南瓜做的，觉得很不错，谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:看着有胃口，还没做过南瓜的西米露😋
:南瓜西米露好像越南人做的比较多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:棒棒哒🎉
:谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)