🤩跟风了🤪🤪 这几天看到晒货区的姐妹们不约而同的都分享隔夜燕麦片看着我好有食欲啊,好想吃啊. 昨晚动起手来也去试试. 第一次吃到隔夜燕麦片真的好吃的不要不要的,后悔知道了太晚,到至今才吃到. 家里的水果昨天都被我用掉了,所以,就做简单型的燕麦片早餐. 下面材料是家里又啥放啥. 根据自己的喜爱放.
材料:燕麦片50克,牛奶100克,奇亚籽,蜂蜜适量,各种水果适量,蔓延梅,坚果.
🔛 拿一个玻璃杯子,在底部先先铺上燕麦片,接着奇亚籽,牛奶,蜂蜜,按照顺序放入杯子中,再加各种自己喜爱的水果,坚果等后放入冰箱第二天就可以吃了.
🔛 早上,起来拿出燕麦杯加一些酸奶和适量的水果坚果就可以吃了.
🔛对那些上班族和减肥的人群选择这个最合适了,又健康又营养丰富,是不是很有食欲啊!
刚刚我的早餐非常完美吃的好饱啊,美好的一天开始🤩❤️
2020还不好12/30
最新评论 2
:注意到这个杯子特别
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