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今天的下午茶是低糖紫薯芋泥系列，😻紫薯糯米糍和芋泥奶茶。紫薯富含丰富的膳食纤维，有抗氧化，抗肿瘤等保健作用；芋头是碱性食品，可以中和体内积存的酸性物质，对身体也是特别好的，而且紫薯自带甜味，这两种都没有加白砂糖，低糖好吃又营养😍🍀
💕【紫薯糯米糍】
1.洗净切块，蒸锅半小时蒸熟。
2.捣成泥，加入适量糯米粉和牛奶揉成团
3.在椰蓉里滚一圈，美味简单的紫薯糯米糍就做好了。
💕【芋泥奶茶】
1.紫薯和芋头切块上蒸锅半小时。
2.一起倒入破壁机，加少许淡奶油，打成泥
3.用勺子把芋泥随意的抹在杯壁上，
4.加入煮好后的珍珠，倒入牛奶。
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最新评论 15
:不好意思请问一下，做紫薯糯米糍的时候，蒸完紫薯后加入糯米粉，不需要再加热或是蒸一下了吗？这样糯米粉是生的呀
:太赞了看的我好心动😘✌️最爱啦
:我前天买菜也买啦紫薯 我也要做起来❤️
:哈哈哈我也是第一次买芋头和紫薯 一阵风啊
:芋泥控来啦🙋🙋😋😋
:哈哈给宝宝来一份![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:高颜值啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:哇 糯糯的 口感一定很好
:啊哈哈很好吃 下午茶来一份![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这口感肯定好软糯![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
奶茶颜色太美了💜💜💜
回复 @heianxianer:啊哈哈哈gei仙儿端上来![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:紫薯芋泥我都爱💕非常美好的下午茶