Costco 好物推荐｜快捷减脂餐｜高蛋白🐟

自律4/21 —— 今天周六也要好好吃早饭！

健康食品推荐｜美容养生chia seed

❤️猴父子【健康炸鸡伴侣】鹰嘴豆屑代替面包屑❤️

健身必备-Quest蛋白棒，好吃又健康🏋🏻‍♀️

吃得對也能减脂 | 燃烧卡路里打卡Day 5⛳️

「轻料理」午餐：鲜虾豆腐

健身吃什么 | 健康早餐吃点啥？

【饭事】不爱吃水果？这个在Target买到的果汁了解一下！

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健身打卡第2⃣️天

小伙伴们健身都吃什么啊！

打卡第一天

吃過天天想著它❤️ 簡易低碳高蛋白早餐 香酥腐皮起司蛋捲

超好吃组合，烟熏三文鱼牛油果鸡蛋三明治。

尝试myprotein whey 巧克力口味

🔥燃烧我的卡路里🔥 Day7 休息日

减脂餐几个tips

美味减脂卷饼😋