Instant Pot 神锅可以做什么 ～ 香菇炖鸡腿

💼上班族减脂餐 | 💪🏻280大卡 meal prep

💼 上班族减脂餐meal prep

meal prep健身便当菜单🍱

吃健身餐一周，运动4次，平均每次50分钟左右，跑步+burpees+器械，减掉2.8

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#减肥减肥# 韩国拌饭打底：米饭200g、杂菜700g，一勺麻油、韩国辣椒酱、一勺酱油。超好吃，不减肥的加一勺传统老干妈