REN 助眠喷雾

Olly x Sephora褪黑素软糖

打卡第十四天（总算到最后一天啦～）

助眠食品比较：Neuro sleep drink vs Good day slee

亲测很有效～吃了2颗终于可以高质量的睡去了～长期失眠伤不起……牛奶巧克力味很好吃！只是没想到一颗竟然有2个mm这么大！

养生青年的日常

旧的身体乳用完了，接下来打算用这瓶lavender and cedar wood. 居然是玻璃瓶的，很重啊。现在正在用这

之前买的一瓶pillow spray快用完了，很喜欢neom这个味道，第二天枕头上都还有，很特别的好闻，推荐试试

Jellycat除了有温柔的🐰～还有这种蠢萌的toothy系列～这个小鲨鱼太可爱了～抱着睡觉～手感极好～主子也喜欢😘

猴父子网红助眠巧克力?? 超小一盒 一共八粒 吃起来像mm豆 很好吃 （一颗70卡呢
每一粒1mg的melatonin

打卡第2天
推荐个助眠的保健品, natrol家的祛黑素. 含量是5mg.
我平时睡觉很浅眠, 也经常失眠或者很早醒.

打卡第12天
今天来推荐大家个助眠茶?
是之前在YouTube上看到Savi推荐的
一直睡眠不是很好，除了特别累的情况，

打卡第7天
今天晒一个可爱又好玩的东西—助眠布偶。是男朋友直接从日本直邮给我的生日礼物?
摁它肚子它就会发出toku样的