R's KOSO日本天然酵素饮品（微众测）

感激君君提供这次宝贵的众测的机会来评测日本酵素饮料。这款神奇的日本酵素饮料，是一种纯素食的超级食品，由经过100多种蔬菜，水果，和植物制成。通过结合益生菌和益生元来可改善肠道健康，同时增强免疫力。该产品非转基因，无乳，对素食者友好，所有成分均来自日本. 这种特效清洁法可以天然支持改善消化和肠道健康+排毒+净化为一体。 开箱体验/包装： 包裹是从厂家发货，外包装盒上有小心轻放的标签，外层是双层塑胶袋，里面是硬纸盒。打开硬纸盒还有很有质感的精致包装盒，包有泡沫防震，完好无损，包括有Koso 酵素玻璃瓶，和说明书。玻璃瓶很有质感，说明书也有详细的介绍服用方式。很贴心。 使用方法： 1 份剂量：2 汤匙（30 毫升/1 盎司）R's KOSO 与 1/2 杯苏打水或过滤水。 R’s KOSO 推荐的排毒计划 三种方式： *早餐KOSO排毒法：用一份量的KOSO代替早餐（或三餐中的任意一餐） *1天KOSO排毒法：每周选一天用3-5份KOSO代替所有三餐。连续12周。 * 3天KOSO排毒法： 每周连续3天用3-5份KOSO代替3天内所有三餐.同时要忌口。 最近状态不是很好，熬夜，失眠，生活不规律，出差，压力大都是有各种因素！有时会有胃涨，严重时候会有便秘。用这款酵素来帮我调节肠胃或消化功能，就及时了。可以帮助排毒养颜，保持健康。 这次由于在出差时间上有点匆忙，才收到两天就要截稿了。我用了早餐排毒法：早起床后喝，代替早餐 ，这个酵素 有轻微的泡泡，一打开就有发酵的味道，还有梅子微微酸甜味，很清新，口感很不错加了水中和后更是很甘甜爽口。很喜欢哟。但还是感觉糖分挺高。 一早空腹服用了酵素，也不会感到饥饿！很快就开始代谢，而且更顺畅了，也没有任何不良反应，完全没负担。要是能附带一个量杯就更完美了。不然玻璃瓶上没有刻度，有点不方便。这次时间实在太有限，要不是为了赶交作业，最好先体验一周！ 这款KOSO酵素很不错，无论是包装，味道，作用都很满意，很棒的体验！这个产品可以在亚马逊，官网买到。 16oz 的这瓶售价$99，虽然价格小贵，但品质还是值得信赖的产品， 好评如潮。他家还有低糖版哟。相信一定会帮助改善我的肠胃，准备过几天试一试1日排毒法，看看效果。这个毕竟是一个长期的过程，要是再给几天时间会更好些。

感谢君君提供的这次众测活动 让我有机会体验一把“轻断食” 每天早上来一杯酵素水 开启轻盈的一天 🌟【酵素是什么】 我还专门研究了一下酵素到底是什么 酵素其实就是“酶” 参与人体的新陈代谢和消化系统 提升肠道环境、增强免疫力、加快身体代谢 R’s KOSO主打的是“后生元”酵素 是益生菌发酵后的营养产物 直接就能被身体吸收利用 相比传统益生菌 后生元更稳定、吸收效率也更高 🌟【适合人群】 • 肠胃经常不舒服，容易胀气、便秘 • 有熬夜习惯，免疫力偏低、气色差 • 想试试轻断食、改善饮食习惯 • 早上没胃口，不爱吃早餐 • 减脂期需要健康代餐的人群 像我这种爱熬夜+又想减脂的打工人 真的很适合～ 🌟【品牌故事】 R’s KOSO是日本百年酵素工艺的品牌 它由创始人Okada先生创立 初衷是帮助家人解决移民后身体不适的问题 他借助日本传统酵素文化 研发出这款天然健康的KOSO饮品 如今在美日韩都很受欢迎 🌟【成分与功效】 一瓶R’s KOSO含有超过100种水果、蔬菜、海藻和菇类，通过一年以上的自然发酵制成 每一口都包含： • 益生菌 + 后生元：平衡肠道菌群 • 天然植物发酵物：补充多种营养素 • 短链脂肪酸、氨基酸：提升代谢、稳定血糖、护肝养肤 🌟【开箱体验】 包装盒很有质感 瓶身也很高级 还搭配了说明书 倒出来是深棕色液体 酸甜味，类似苹果醋+水果精华 🌟【饮用方法】 根据说明书上的推荐，有三种喝法： 1. 日常保养法：每天早上15ml + 常温水稀释（建议空腹） 2. 1日代餐清断食：每周1次，每天3~5次酵素饮 3. 3日深层清断食：每两个月进行一次，连喝3天酵素代餐 🌟【真实体验】 我目前是在执行第一种方式 每天早上空腹喝一杯 坚持喝了一周 肚子变得轻盈了，不再老是鼓鼓胀气 脸没那么爱出油了！！ 虽然不敢说一定是KOSO的功劳 但作为清晨“清肠小酵素” 它让我有了一个新的健康小仪式 轻盈感，从一杯KOSO开始

很開心有機會可以試到這款日本R’s KOSO酵素飲，感謝君君和商家的信賴.雖然商品運送上發生了一些問題，反應後君君跟商家都很快處理！真的非常感謝!!! 🫜認真研究一下、在日語中《Koso》被定義為一種酶或發酵物，如其名《R’s KOSO》是日本發酵技術打造的出來的超級酵素飲，成份有超過100多種不同的水果蔬菜和食物、歷經發酵一年製作而成. 🫑另外在《R’s KOSO》一年的發酵過程中使用了十多種不同的酵母，包含有益生菌、益生元和乙酸等.這些成分都有助於改善腸道健康、增強免疫力、幫助減肥、肌膚健康有著密切相關.所以日常飲食中若是增加酵素攝取，對於身體的健康是有一定的幫助！ ======================================= 🍍建議飮用方式：將30 ml 《R’s KOSO》與½杯水或氣泡水混合飲用.開瓶後4星期內實用完畢並儲存在冰箱. 🍆官方另有推薦的3個居家清腸方案： 1️⃣早餐清腸方案：只需用一份R’s KOSO來取代早餐. 2️⃣1天清腸方案：每天用3~5份R’s KOSO代替整天3餐. 3️⃣3天清腸方案：用3~5份R’s KOSO代替每天3餐，為期3天. 🥕實際體驗： 試嚐原汁味道：嚐起來像是濃縮青梅汁，有種像是綠色梅子醃製後的一股濃厚香醇味道！ ➕氣泡水混合：30ml R’s KOSO➕120ml氣泡水，有點像是喝梅子汽水的風味感覺.味道是比較偏甜、幾乎沒有酸味，我可能會傾向增加氣泡水的量. ➕smoothies：2杯量冷凍水果➕2杯水➕30ml R’s KOSO打成smoothies，喝起來是淡淡的甜味. 先生也覺得喝起來味道不錯可接受.剛好我們早餐就喝一杯Smoothies，加了R’s KOSO喝起來完全不違和. ======================================== 🍅我這次體驗用3天《R’s KOSO》取代一天之中的輕食餐_早餐➕晚餐、這二餐是我平日吃的比較少的正餐，早晚各喝一次來感受看看.也剛好旅行回來腸道作息有稍微打亂、吃多了美食，需要來安排上清腸減肥～ ▫️早餐：30ml R’s KOSO➕smoothies，正常喝一杯咖啡. ▫️晚餐：R’s KOSO氣泡飲(30ml/240ml)➕1或2顆水煮蛋 🥒體驗後心得： ▫️早餐: Smoothies多添加了R’s KOSO，比較明顯的是午飯吃的量會稍微少一點.主要是沒有特別飢餓感，吃完午飯後也能感覺到較以往不容易脹氣. ▫️晚餐: R’s KOSO氣泡水飲(240ml)➕1或2顆水煮蛋.以往晚餐我都會在5點前吃完，但早上喝了R’s KOSO Smoothies感覺是真的比較沒有明顯的飢餓感.這三天大約是5點～6點之間才吃晚餐，吃完後到隔天早餐約14～15小時空腹、飢餓感也是不明顯. ▫️體重部分沒有特別明顯變化，可能後續需要長時間觀察.我個人覺得在吃完午餐後會有的脹氣明顯減緩許多，感覺腸胃是屬於比較舒適狀態. 🌟綜合評比： ▫️如果要R’s KOSO做為替代餐，除非本身一天裡有某些餐是屬於輕食餐我覺得會很簡單可以替代.但要完全替代一般正餐量，對我會有點困難！畢竟我愛吃美食～ ▫️但是把R’s KOSO當成是保養身體的一個必要保健食品，我個人是很推薦、方便可以增加在日常飲品中！畢竟酵素對於人體的幫助是有它的功效在，長期使用應該可以增加身體代謝、保持腸道健康.我會持續飲用，後續再分享我有什麼改變！

以前的自己就算是吃飽飯都還是可以聽到腸胃咕嚕咕嚕的聲音, 因為很難打嗝所以從來不喝可樂類的飲料, 後來才知道原來是自己的腸胃缺乏好菌, 相關的產品可是試了不少, 酵素、益生菌、益生元以及各種健康飲品。 圖二的照片還只是我覺得效果不錯、有回購的, 其他吃過對自己沒什麼效果的益生菌(不見得不好, 而是菌種不見得是自己腸胃所需, 所以小夥伴們可以多嘗試幾種)可是真的算不出來有多少種了～ 這款R'S KOSO是日本的天然酵素, 嚴選了當地100多種蔬菜、水果等植物經由一整年發酵製成的飲品, 另外也很貼心的有減糖版本。 R'S KOSO官網上提供了不同的使用方式 ⭐️ 每日保健飲用 取代每日早餐, 用兩個tablespoon(約30ml的量)加上半杯的氣泡水或是過濾水飲用 ⭐️ 間歇性斷食法 取代一天、三天甚至於五天的三餐, 做一個完整的清腸以及斷食減重法 別小看這麼一杯30ml的份量, 裡頭含有益生菌、益生元、水果與植物的營養素以及具優異抗氧化能力的多酚, 可以很好的促進腸胃健康、改善腸胃機能、改善肌膚問題(這點倒是比較好奇是哪一部分的肌膚問題)以及增強免疫系統！ 這幾天我刻意地暫停了目前在服用的類似產品, 將它替代早餐, 味道酸酸甜甜, 就像官網上說的梅子果汁那樣, 清爽可口。 試了這幾天我可以很認真的跟大家說, R'S KOSO的酵素飲確實改善了我腸胃機能薄弱的問題, 確實就像我平時補充益生菌那樣可以, 肚子沒有咕嚕嚕的聲音、好打嗝, 上廁所也很順暢。 當然會有小夥伴問, 既然是這樣, 那吃益生菌就好啦～ 但R'S KOSO的酵素飲裡有益生菌所沒有的益生元、水果與植物的營養素以及抗氧化不能少的多酚, 提供的功能與效果還是比益生菌好的。 我也特別喜歡它可以替代早餐這點, 身為一個有時候會睡太晚, 早餐吃了午餐會吃不下, 或是早餐起床總覺得沒什麼胃口, 總是在吃與不吃之間猶豫的我, 一杯R'S KOSO的酵素既可以補充營養, 又不耽誤我吃午餐, 這真的是再完美不過！ R's KOSO

春天到，换言之离夏天也不远啦！是时候到了减肥的时候了呢！一直听说日本的酵素很火🔥很见效，特别是R’s KOSO这个牌子，网红酵素必须拥有，它也一直是我想尝试的产品，谢谢君君和金主爸爸给予我这个机会。 🌟首先解释下什么是酵素，它的功效是什么？酵素是以动物、植物、菌类等为原料，经过微生物发酵得到的氨基酸、维生素、多酚、常量元素、酶，它是一种健康、绿色食品，多喝对人体有益健康。 因为酵素是天然的，里面有各种营养元素，比生吃蔬菜更轻松便捷，同时具有排毒、养颜、瘦身三重功效，是现代人不可缺少的补充剂。 🌟品牌故事 R's KOSO具有百年历史的日本传统益生元，拥有70年的酵素制造经验。2019年创立于旧金山，这些优质酵素采用高品质水果、100多种蔬菜和植物结合，经过约1年的发酵过程，严谨精致的制作最终呈现给消费者。R's KOSO酵素含大量益生元和益生菌，可以促进肠道和消化系统健康，并增强免疫系统，对素食主义者非常友好，作为日常补充品非常适合不过。 🌟开箱 这瓶酵素无论送人还是自用都非常适合，盒子非常硬朗结实，打开都非常有仪式感，像开一瓶香槟🍾一样。玻璃瓶包装，看着十分高级。 🌟酵素适用哪些人群 ✔️肉食爱好者，平日蔬果摄入不足人群 ✔️学生族、工作一族 ✔️熬夜、容易疲劳、感冒、有压力、免疫力差人群 ✔️减脂塑形，保持完美身材人群 ✔️营养不均衡、消化不良、容易腹胀人群 🌟饮用方法 每次1个Serving，即2汤匙或30ml R’s KOSO酵素+1/2杯气泡水或水，调配后再饮用。 🌟据R’s KOSO介绍，以下有2种清肠排毒食用法： 第1️⃣种是每日饮用法： 每日搭配在早餐前或者晚餐后，一同食用 2第2️⃣种是清肠法： 分早餐清肠法、1天清肠法、3天清肠法 * 早餐Koso清肠法：简单地用一杯R's KOSO代替日常早餐，想代替午餐或晚餐也可以 * 1天Koso清肠法：每天用3-5杯R's KOSO代替所有三餐 * 3天Koso清肠法：用3-5杯R's KOSO每天更换3餐，一共3天 🌟饮用感受 我个人比较懒也贪图方便，我更喜欢第一种饮用方法，每天出门前来一小杯，替代早餐，咕嘟咕嘟的喝掉，酸酸甜甜的很好喝很好入口。第一次喝有点不习惯，毕竟是发酵的饮品，闻起来酸酸的，但是冲水喝之后味道好闻多了，喝过酸梅汁吗？大概就是那种味道啦！越喝越上瘾，反正之后不会抗拒的这个味道，你会爱上的。 连续喝了三天酵素，给我最大的感受是早上排便规律了，时间很准，基本吃饱喝饱都会很规律的上厕所，酵素果然是促进肠胃蠕动的好帮手。 现在天气越来越热，我也喜欢将它放在气泡水里面喝，好像喝apple cider一样，那个感觉真爽啊！喝完饱腹感真的有，肚子也没有很胀，还真的挺高兴的！ 偷偷许个愿，希望喝完这瓶之后我的皮肤也会变得越来越好吧，毕竟排毒有了，离养颜也不远对吧？迫不及待🤩到12周期待效果啦！

▪️感谢君君和品牌方的pick！我个人的肠胃一直不太好，从很多年前就开始尝试酵素/益生菌/苹果醋类的保健品，但都没有太大的效果也没有坚持吃，有些吞服类的酵素保健品吃了还会肚子疼，这次测评是我第一次尝试酵素饮品，超级期待！ ▪️品牌印象： -「KOSO」在日文是酵素和发酵的意思，Koso是一种传统的发酵饮料，大约 100 年前在日本发明。酵素可以帮助改善肠道健康，这与排毒瘦身、美肌养颜还有心灵健康都密切有关，互相带着连带关系。 -R's KOSO日本天然酵素由100多种水果、蔬菜和植物经过大约1年的发酵过程，经过严谨精致的制作，它富含益生元、益生菌和酶，有助于消化和肠道健康 -这个品牌是Ryu Okada创立的，所以叫R's KOSO，打开产品包装后里面有写创始人创立它的原因 ▪️包装：非常高级的礼盒包装，简约的日系风格，产品里面有张纸质卡片，里面详细写了如何使用和产品背后的故事 ▪️使用方法：官方给出了1种日常饮用法和3种清肠排毒/轻断食饮用法 🥃日常饮用方法（For Daily Enjoyment） -将 15ml（0.5盎司）R’s KOSO 与 1/4杯气泡水或过滤水 混合。 -每天1-2次，在早餐和/或晚餐前饮用。 -可作为日常营养补充品。 -还可以与酸奶或牛奶混合饮用，以增加口感和营养。 清肠排毒/轻断食（Cleanse）：将 30ml（1盎司）R’s KOSO 与 1/2杯气泡水或过滤水混合❗此为一份量/一次 🥃早餐清肠法（Breakfast Cleanse） -只需用一份量 R’s KOSO 代替早餐（也可以用于午餐或晚餐） -建议每天1次（持续2周）或每周4次（持续4周） 🥃1日清肠法（1-Day Cleanse） -类似于 6:1 间歇性禁食法，即六天正常饮食，第七天进行清洁排毒。 -与普通间歇性禁食不同的是，你在清洁日需饮用 3-5次 R’s KOSO。 -清洁后建议 至少坚持1天清淡饮食。 -建议每周1天（持续3-4周） 🥃3日清肠法（3-Day Cleanse） -连续3天，每天 3-5次用 R’s KOSO 代替三餐（可延长至5天） -清洁前1-2天调整饮食，减少某些高负担食物摄入。清洁后1周内逐步恢复饮食，避免一下子恢复高负担饮食。 -建议每2个月重复一次 ▪️个人使用感受： 我个人平常是有撸铁习惯的，每天都必须摄入快碳和高蛋白食物，无法尝试1日/三日清肠法 从前天开始尝试了早餐清肠法，早上起来先喝一杯兑了气泡水的酵素汁，酸酸甜甜像在喝梅子饮料，很好入口，现在进行到第三天了感觉排便确实规律了，以前要靠狂炫西梅干，而且西梅干挺甜的一下子还需要吃很多才行，R's KOSO的酵素汁15ml/9.3g糖（是它本身蔬果发酵后提取出来的，没有额外添加糖）这个糖量可以接受 ▪️Cleanse的重点是排毒而不是减肥，肠胃不好或者每天卡路里消耗很大的朋友建议可以先从日常饮用法和早餐清肠 ▪️购买链接： 本天然酵素饮品

感谢君君pick我做这次测评✨——R’s KOSO日本天然酵素深度体验报告🍶 一、品牌印象🌱 "Koso"在日语中意为"酵素"，是日本传统发酵文化的精髓代表。这款酵素饮料以100+种天然植物发酵而成，完美融合了益生菌+益生元+后生元三重健康密码，堪称肠道健康的"黄金三角"💫。在日本，它不仅是年轻女性的美容圣品，更是果汁轻断食和间歇性禁食爱好者的必备神器！ 二、产品外观设计🎨 • 外包装：日系极简美学，简约不简单 • 开箱体验：细节处见真章，处处体现匠心工艺 • 瓶身设计：深棕色药用级玻璃瓶，既专业又高级✨ • 整体印象：完美平衡"养生品"与"生活方式"的双重属性，拿在手里就感觉健康值+1🌟 三、核心成分🔬 这款源自日本百年古法的发酵饮品堪称"植物宝库"： ✅ 100+种蔬菜水果 ✅ 珍稀海藻蘑菇 ✅ 天然碘元素+β葡聚糖 经过365天自然发酵，融合优质乳酸菌与koji菌，打造出完美的"肠道生态圈"🌐。特别适合： • 改善肠道环境 • 缓解腹胀不适 • 调理新陈代谢 • 轻断食期间营养补给 四、口感体验👅 初体验： 开瓶瞬间——"这个生物培养基的味道...真的能喝吗？"😅 调配后（30ml+冷水）： • 惊喜变身蜂蜜水口感🍯 • 发酵香气变得柔和适口 • 越喝越上头，居然开始期待第二天早上的"酵素时光"✨ 五、实测日记📝 【Day1】4/3 • 8:00 空腹饮用 • 饱腹感持续到11:00👍 • 上午状态：略感疲惫（咖啡戒断警告⚠️） • 19:00 腹部阵痛→紧急如厕×2 • 后续：神奇恢复舒畅 【Day2】4/4 • 8:00 继续打卡 • 同样持久的饱腹感 • 19:00 轻微腹痛但未腹泻 • 惊喜彩蛋：体重-0.5kg！🎉 六、总结报告💯 虽然测评时间紧迫，但R’s KOSO的表现可圈可点： 🌟优点： • 超强饱腹感→轻断食好帮手 • 肠道调理效果显著 • 日系匠心品质 ⚠️注意： • 建议逐步建立耐受 • 搭配健康饮食效果更佳 • 咖啡爱好者可能需要适应期 这款酵素就像一位贴心的日本调理师👩⚕️，用最自然的方式帮身体做"大扫除"。虽然初见可能被气味劝退，但坚持下来会发现——原来健康的味道，也可以这么迷人💖 （测评结果仅代表个人体验，效果因人而异哦～）

感谢君君和金主 R's KOSO 的pick 让我有幸体验日本酵素的奥秘 运速：5/5 4月1号愚人节当天收到的包裹，一开始以为谁为我送来了礼物，拆开一看，原来是R's KOSO。 品牌印象： 因为香港离日本韩国都很近，所以小时候在香港就已经在各大屈臣氏，万宁等看到过类似酵素的踪影。事隔多年，现在我又终于有机会可以尝到酵素的味道。 品牌历史： 不讲不知道，原来KOSO 拥有超过70年的制作经验，品牌历史。 值得了解/不违人知之事： 100%非转基因，无乳制品，素食友好，日本制造，1年发酵，含有益生菌、益生元和后生元。70年的Koso制作经验，使用超过100多款蔬菜和水果炮制而成。 包装：5/5 我打开包裹的时候，我老公问了我一句“这是酒吗？” 原来酵素也可以包装简约但大气。个人比较喜欢内附的一本小册子，上面有简单介绍怎么帮我自己的肠胃 ”清洁。 Cleanse 食用方法： 一共分3款：早餐、1天清洁、和3天清洁。 1. 早餐清洁法：一杯KOSO代替早餐 （这是我现在每天早上会去做的事） 2. 一天清肠法：3-5杯KOSO代替三餐 (一星期一天清肠排毒) 除了水跟不含咖啡因的茶，其它不能吃喝 3. 三天清肠法：3-5杯KOSO代替三餐 口感： 酸酸但又有点甜。其实我没有按照他给我的分量去喝，反而更喜欢不怎么加水，不对冲的酵素来喝。