27周整啦～首发独家大肚照❤️

因为想要等孩子出生再轰炸朋友圈的我，在WX里一直保密工作做得很好😆。但是昨天朋友帮我拍了几张孕肚照，挑了几张很喜欢的来DM上晒一下留个纪念好了，顺便分享一下孕期穿搭和饮食心得～ 我一直都不属于瘦妹子，孕前吃东西放纵起来很吓人，胖到炸腮了才会克制一下去健个身减个脂啥的，但是一直也没有说很瘦过。来美国结婚前以很极端的方法在一个月内瘦了22斤才勉强如图5，好在比较幸运没减出什么问题来，来美国之后运动少了虽然饮食整体还算健康但还是反弹了8斤左右。 幸好备孕的一个多月里参加了健康的远程减脂营，学会了如何健康地吃还不用挨饿，把身体调整回来一些并顺利受孕。但是因为本身不属于小基数体重，所以特别担心自己生完孩子会回到解放前😂。于是在吃的东西上除了增加一些优质蛋白和钙质，整体的量还是比较控制的，尤其是精致碳水吃的比较少，多数时间以粗粮混合少量精细粮作为主食。值得一提的是，怀孕后我口味几乎没有变化，孕前期完全没有孕反，只是会有点食欲不振，但是第四个月开始完全好了，唯一添的坏毛病是喜欢上了吃甜食。为了自己和孩子的健康，我会吃但是也会控制，比如给自己一周都制定比较健康的食谱，但是会有一天想吃什么吃什么，不过分压制自己的欲望。吃过这一天自己也清楚要注意了，就开开心心地进行下一周的健康饮食。 到今天27周整，体重比孕前增加7斤，就算在合理范围之内了。糖耐一次过，产检宝宝也很健康，大小合适，医生看我控制不错还说让我“想吃啥吃啥”😂。 ✨另外就是孕期穿搭了，因为孕妇装很多都看起来很宽松，我这种本身虎背熊腰的妹子套上大概就是一个桶😆。所以我除了买了几条孕妇牛仔裤之外，剩下全是连衣裙，建议孕妈妈可以买几条高腰的连衣裙，胸部/胃部以下是散的，不怕勒肚子，还可以收腰显瘦。后来无意中买了这条LOFT茶歇裙，发现它更好的一点是可以自己决定大小，因为它是像睡袍一样裹在身上的，系带时也可以自己决定松紧，非常方便，荷叶袖的设计还可以遮挡一下肉肉的手臂，特别适合孕期有点浮肿的妈妈们！ 好啦，啰嗦了这么多，希望各位孕妈都有美好的心情，健康的生活，一起共勉啦！💪✌️