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腰酸背痛不再是老年人专利，年轻的我们也有需要撒隆巴斯的时候！
现代人每天不是对着手机就是对着电脑，一坐就是半天缺乏运动，真是哪哪儿都疼😓这不我最近玩手机玩的手腕都疼😂 撒隆巴斯镇痛贴具有止疼消炎、缓解关节、腰椎颈椎疼痛，像肌肉疲劳、肌肉酸痛、肩膀僵硬、腰痛、背痛、瘀伤、扭伤、拧伤、等等都有很好的缓解作用，好处多多！ 一盒里面有7小包，每包20片总共140片，超大含量只要$14.99，Costco有时打折促销价格更美丽！小小一片哪疼贴哪里，非常方便👍 味道是薄荷味，真的比虎皮膏药好闻多了！贴上去凉凉的，很舒服。镇痛效果也很快，而且很好撕，完全不会留下痕迹👍
一个资深腰突病人的止痛经验
今年，距我那突出的腰间盘首次发作已经过去十年了。 患病原因不必说，总之我从同龄人中的异类慢慢变成了病友一堆的年纪，腰痛也一直伴随着我，时不时出来搏存在感。 虽说腰突会有明确的急性期病症，但是实际上这些年来我很少会有觉得一身轻松的时候，偶尔搬个重物或是久坐就会感到酸胀不适并且祈祷不要发作。 而等到真正的急性期来临的时候才明白，之前在撸铁远足游泳写作业之后那种酸痛根本就是温柔得不能再温柔的信号，是令人怀念的舒适程度。 对于急性期，现代医学至今没什么除了手术的好办法，但手术置换关节会把疼痛从腰部转换到腿部，还要经历漫长的痛苦，术后仍然需要仔细保养，不到万不得已还是不做考虑。又或者疼到太过厉害可以打封闭，但是治标不治本，对神经系统也有损伤。针灸推拿可以一定程度上缓解，但并不能治愈。说白了，一朝突出，一生痛苦。 所以对腰突病人来说，只要避免急性期，就算没毛病。急性期的病人不能坐不能弯腰不能提重物只能站一会儿躺一会儿，和废人也没什么两样，而摆脱急性期最重要的衡量标准就是不疼！根据个人经验来说，日本的各种药剂在止痛方面做的的确比其他药品都要高出一截。 Salonpas的系列产品对于镇痛的效果都很不错，但是缺点是小号的止痛贴有效时间比较短，一般两个小时左右就无效了，需要及时更换。大号的腰痛贴时间会久一点，大概八小时有效。 安美露的水剂也差不多，效果比salonpas差一点但也可以接受。 至于淘宝买的国产腰突膏药，发热效果非常明显，止痛效果却一般，算是个替代品吧…… 当然所有这些产品的作用都是有限的，要知道椎间盘已然这样了，你和它再也回不去当初的美好了。所以除了这些止痛产品，剩下能做的就是，能躺就躺，能站就不坐，静养休息，出门戴腰封，等到疼痛缓解，急性期过去之后就开始慢慢增加有氧运动，减肥➕锻炼腰背部肌肉➕纠正体态➕时刻注意保暖防止运动损伤➕少干活➕少静坐 以上就是一个腰突病人这辈子的出路，认真呵护像瓷器一样的自己吧 但也不要太悲观，亲测度过了急性期的病人是可以进行非对抗性的有氧运动和除了硬拉以外的撸铁的 阿门
Costco好物｜平价镇痛贴推荐！🏷
🔸Salonpas pain relieving patch🔸 购买地点：Costco 🌟价格：$10，超级便宜！10刀140片 当时也算是图便宜就买了，打算试试效果，因为我家属膝盖不好，一直用亚洲超市买的膏药贴，不得不说在美国买膏药好贵呀😹。看到Salonpas这款patch成分还可以，其实大部分药贴都是那几种成分： 🌟樟脑、薄荷醇、水杨酸甲脂 樟脑和薄荷醇的药理作用都有清凉、止痛、抗菌、抑制发炎，还可以放松平滑肌，抑制神经系统。对我家属这种受损膝盖的疼痛起到比较有效的作用。 而水杨酸甲脂（又称冬绿油 Wintergreen Essential Oil）是一种从白珠树（鹿蹄草）提取的精油。这种植物原生于北美，人们很早就知道它有药用价值。美洲土著人发现它有治疗呼吸道疾病和预防牙齿腐烂等作用。 冬绿油稀释后，可以用于皮肤能治疗不同疾病。它能迅速被皮肤吸收，这种化合物有强大的麻醉作用，被用于生产阿司匹林。在施用于皮肤时，它会导致温热感觉和一定程度的麻木。此外，这种精油还能刺激血液循环。所以冬绿油经常用于治疗肌肉酸痛，还是治疗关节炎的传统偏方。 🌟家属使用感受就是药理效果不错，没啥问题。缺点是片片比较小，一个膝盖每次要贴两片才行，然后粘性很弱，稍微碰碰边缘就翻起来了。综合价格，性价比很高，适合购买。
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