护牙要从娃娃抓起🪥

2021最重要的计划，就是去植牙。10多年前因为事故缺失了门牙，穷学生没有钱没有保险也没办法请假回国，就只好做了低成本的牙桥。原本今年想去看，结果因为疫情的关系，一次牙医诊所都没去，白白浪费了升级了的牙保险，暴风哭泣。。。

自己从小爱吃糖，又不懂得保养牙齿，从初中开始，我就有各种各样的牙齿问题，几乎每一颗都有蛀牙。直到来了美国，工作后遇到了好医生，才慢慢学会开始如何清洁保养。

怕包崽重蹈麻麻覆辙，从他出生的那一刻，我就开始注意口腔护理了。结合一些北大口腔医学院导师的建议，我总结整理了一些注意事项，欢迎各位麻麻们补充指正。

🪥🦷出生到六个月

这段时期，大多数正常的宝宝是没有牙齿的。但也会有1/2000的宝宝长有胎牙，或是满月内长出新牙。这段时间，尽管宝宝没有牙齿，但为了让他们在还不会拒绝的时候，提前适应未来的一生，每天都会有“异物”塞进口腔，早晚可以用软湿布或口腔用湿纸巾摩擦宝宝的牙床。

🪥🦷6个月到三岁

从宝宝长出第一颗牙齿，医生就建议用牙刷刷牙。刷毛要选择软尼龙毛，不要用硅胶。无论是成人还是baby，硅胶都无法真正的清洁牙齿。

这个时段，我推荐的牙刷有Lion 狮王 面包超人牙刷和DENTALPRO 豆腐牙刷。这两款我们都使用过，刷毛均为尼龙软毛，毛刷可以深入到牙缝中，但又不会伤害到口腔和牙龈。Dentalpro一个包装中含两只。买一次正好用半年。

牙膏要用含氟的儿童牙膏，无氟的没什么作用。这一点我以前忽略掉了。三岁以前挤出米粒大小的牙膏，少量吞咽也对人体没什么伤害。含氟才能使乳牙逐渐钙化，坚硬起来。

1岁或长出第一颗牙齿的六个月前后开始去看Pediatric dentist。基本上不会有任何的treatment，只是详细又彻底的检查，确认宝宝的牙齿状态、位置、数量等。

🪥🦷三岁到六岁

这个时段的宝宝一般已经可以自己掌握吞咽。牙膏的大小可以从米粒升级为黄豆。此时，也可以开始更换电动牙刷。

我今年给包崽买了Oral-B 欧乐-B 电动牙刷。Toy Story比基本款贵一点点，但为了祖宗能好好刷牙，就忍了。除了牙刷颜色不同外，唯一的区别就是这几张贴纸了。。。牙刷头是消耗品，我就没有再买有图案的，选择了基本款。开始会让他自己刷，等到他觉得自己刷好之后，我再来上下左右打扫一遍。

牙膏我们一直都选用Pororo 。含适量氟，少量吞咽也没啥问题。口味也很多样，挺好吃的🙄🙄🙄

水杯是MiDeer 弥鹿 的。原本是看上了那个小沙漏，沙子流动的时间就是刷牙时长。结果，呵呵。能把祖宗喊过来刷一下就不容易，先不强求了。

除了刷牙外，这段时期要开始让小朋友适应和学会用牙线。我就选择了DenTek 最basic的一款。把它们装进盒子里，包崽自己拿着比较方便。每天晚上他会拿两只，他自己用一只，给我一只。这款有水果味，他的那只基本上就用来舔了。。。

三岁和三岁半的儿科牙医检查我们都去了。医生和护士们的防护级别都非常高，一次也只放进去一个病人，就很放心。主要是因为开始适量给他一些糖果，他也会喝果汁和巧克力奶，检查一下会比较放心。按照医生的介绍，如果乳牙出现龋齿，那么恒牙龋齿的机率会非常大。

选择Pediatric dental的原因就是因为他们设备比较可爱，装修都是花花绿绿，让小朋友可以放松下来。通常等候区有玩具有游戏机，诊室的床正上方滚动动画片。。。

🪥🦷六岁以上

孩子可以使用成人牙膏。如果他们还是觉得薄荷味有点儿辣，可以适度坚持使用含氟儿童牙膏一段时间再换。

‼️无论是宝宝还是成人，都不需要过度刷牙。每天保证两次，最多三次，晚上那一次使用牙线，成人使用牙线和洗牙器就可以了。

‼️惊人的是，我听到医生说，中国有70%以上的人群，都没能实现每天刷牙两次，其中以男性为主。仔细想想也不算太惊人，我粑粑和包崽他粑粑，以及我怀疑包崽粑粑的粑粑，都属于这个人群。。。

希望我鹅起码做到是个正常人吧。。。