亲爱的用户,你好:为了提升您的访问速度,我们根据您的IP地址,为您推荐直接浏览Dealmoon中文站。
请选择:
继续浏览中文站 浏览英文站

热门折扣

晒货图片
精选晒货 哟一块圆宝 15

过年别光顾着做大菜,也要有饭后小甜点呀, 简单不易失败,外酥里嫩的德式布丁塔绝对值得拥有! 德式布丁塔应该是去年火起来的, 虽然我一直没搞明白它和德国是不是真的有关系😂 乍眼看它和港式蛋挞看上去很像,只是高一点, 但食材的用量存在一定区别,所以吃起来口感并不完全一样。 德式布丁塔的塔皮类似黄油曲奇, 但是面粉含量更低,吃起来更酥,更容易掉渣。 而内馅只用到了蛋黄,奶油和炼乳,更加柔软,趋近布丁,是入口即化的感觉。 软嫩和香酥的碰撞,对比十分强烈,吃一口你一定会惊艳。 以前做蛋挞的塔液为了省事和不浪费蛋白都是用全蛋液, 但德式布丁塔我推荐大家只用蛋黄,用蛋白的话口感不会这么细腻柔软。 我用的纸杯高四厘米,下面给的用量刚好做六个。 ------------------ 🍮【塔皮原料】 - 全蛋液 40g - 黄油 64g - 糖粉 45g - 低筋面粉 160g 🍮【塔液原料】 - 奶油 200g - 蛋黄 2个 - 炼乳 48g 🍮【做法】 1. 黄油提前温室软化,全蛋液也放至室温 2. 把糖粉过筛加入黄油,用电动打蛋器打到发白,体积变大 3. 分两次加入全蛋液,每次都用打蛋机搅打均匀 4. 加入过筛的面粉,先用刮刀搅拌均匀再用手揉成团,揉到没有干粉即可(建议带手套操作) 5. 室温静置20分钟,接下来准备塔液 6. 把蛋黄搅散,加入奶油和炼乳搅拌均匀,备用 7. 静置后的塔皮面团分成6等份,每个约50g 此时可以预热烤箱,390°F 8. 把单个塔皮揉成圆形,大拇指压成凹状,放到纸杯里,边旋转杯子边用拇指把塔皮压到杯壁上,二者贴合 9. 倒入塔液,8分满,送入烤箱,温度改成350°F,30分钟 10. 放凉后,把纸杯撕掉即可 具体烘烤时间请根据自家烤箱调整,只要塔皮上色明显,塔液凝固出现焦糖斑就是烤好了。

35 17 6
晒货图片
精选晒货 懒兔点点点 13

★综合排名 ★高赞饮食 ★减重饮食 ★评估方法 —————————— US News每年都要邀请一众学者来评选Best Diets。它其实有许多分类,比如: 最佳饮食(综合)💡 最佳减重饮食💡 最佳快速减重饮食💡 最佳健康饮食 最佳素食 糖尿病最佳饮食 心血管健康最佳饮食 最容易遵循的饮食 最佳饮食项目(收费) 在本月4日新鲜出炉的评选结果中,40种饮食方案里综合赢家依旧是1⃣️地中海饮食,其次为2⃣️专为对抗高血压而设计的达舒饮食DASH,和2⃣️弹性素食Flexitarian。 生酮饮食Keto虽然在快速减重分类中并列第四,但其对健康影响较差,综合评分和“修正后的生酮饮食”一起并列倒数第三😂 1. 首先,综合排名在这里: Best Diets Overall 2022 - Expertly Reviewed | U.S. News 界面左边可以选择✔️其它分类排名 、✔️按高蛋白/低卡/低脂等营养特点筛选、✔️按运动/酒精/素食/基础病等生活习惯筛选(图789) 如果想知道你感兴趣的某种饮食的评分如何,可以在页面上直接按字母顺序查找。 2. “高赞”的几种饮食方案,网上的详细介绍已经比较多了。具体的饮食建议有很多版本,图234仅作为参考。 可以看到它们的共同点包括: 🔹全谷物豆类比精米精面好 🔹蔬菜水果要多吃 🔹白肉水产鸡蛋都比红肉好 🔻盐油糖都要控制 🔸坚果适量 在此基础上【地中海饮食】强调用橄榄油作为脂肪来源;【DASH饮食】强调低钠和低脂,后者是通过低脂牛奶和轻度限制肉类摄取;【弹性素食】需要大量的植物蛋白来源,还需要补充部分微量营养素;而排名第4的【MIND饮食】以延缓认知衰退为目的,强调绿叶蔬菜、浆果和坚果等的摄取。 这几种方案在大部分的分类排名中也是非常靠前的,所以基本可以无脑follow。 (但就比如,如果常做中式炒菜,和初榨橄榄油真的八字不合……所以完全按照要求来安排食谱既重要也还是有一定难度的。) 3. 减重与快速减重的饮食方案 前面这几种最好的综合方案,减重效果都排得更靠后一些,只有弹性素食在非快速的减重方面仍然排在第一。 这部分的排名,强烈建议直接在网站上看各项评分(图5图6)因为有些方案看似靠前,实则减重效果只高一丁点、还很伤身体。 以下挨个聊一聊: · 减重并列第一的Volumetrics方案,健康得分也高,理念可以简称为【吃个水饱】🧐🧐🧐比如优先喝汤、喝酸奶、吃水果蔬菜、意面(汤面和粥应该也差不多)。设计者强调以含水量高的食物填充肠胃、抵御饥饿,并获得了实验数据支持。但因为不能一下子少吃太多(建议减少15%~25%),所以这个方案的减重速度会慢一些。 · 同样减重并列第一的Weight Watchers是2019年末刚刚被提出的一套方案。它需要App订阅支持,最低是每周三四刀。 · 至于快速减重:Atkins和Keto生酮饮食的效果还不错,但健康得分非常低(2/5和1.9/5);OPTAVIA也只是好了一点点。HMR Program是奶昔订阅服务,比较贵。Biggest Lost还算健康但被认为原创性比较低。 (「快速减重」的测试期也有一年之久,所以选择时确实要三思。如果一定要选择生酮饮食,注意检查血酮指标。) 4. 评估方法介绍 每个方案都从7个方面被打分。然后在本篇开头列出的9个不同榜单中,这些分数以不同权重被计入,最终形成排名。 被打分的7个方面包括: · 短期减重:第一年内显著减重的可能性。 · 长期减重:显著减重并维持两年以上的可能性。 · 糖尿病:预防糖尿病或作为糖尿病患者长期饮食的有效性。 · 心血管疾病:预防的有效性和作为心脏病患者降低风险的方案。 · 依从性:基于方案调整需求、饱腹感、口味、特殊要求。 · 营养全面性:基于美国居民膳食指南(2020)。 · 健康风险:包括营养不良、特定的营养担忧、体重下降过快、某些人群或现有条件的禁忌症等。 详细的说明在这里: U.S. News Best Diets: How We Rated 40 Eating Plans 给客观项目打分时,学者是需要给出依据的。感兴趣的话,从每种饮食方案点击进去,有非常详细的介绍,看一圈下来肯定大有收获。 图2-4来自网络,其余为US News网站截图。本文不构成医学建议。健康的生活方式来源于饮食等各个方面,贵在坚持。 ———————————— 🐰懒兔闲暇时间在DM写一写大自然,种植/美食/生活干货已放入分门别类的收藏夹。如果你喜欢这里,欢迎点赞❤️收藏🌟让我知道!谢谢你读到最后哦~ 最近写过的内容: 乳糖不耐别撑着,这酶太管用!两种吃法都可以😃 Costco神仙自发粉💕无铝全麦高蛋白! HD一大波球茎上架😍种植小抄奉上! 纪录片🆕前所未有的沉浸式镜头📷大卫爷爷带你看植物

17 9 3
晒货图片
精选晒货 茜婷姑娘 15

最近越来越迷恋日杂穿搭,不仅好看,关键是很实用日常,完全不挑身材!我觉得就是一些舒适基础款的叠穿学问👓。 【格子外套 + 针织背心 + 衬衫 + 直筒牛仔裤】 只要颜色不突兀,除了外套之外都选择纯色,怎么搭都好看!!完全不用为配色苦恼,随便搭起来都有意外的惊喜! 格子外套可以说是《Fudge》女孩必备啦,浓浓的英伦学院复古感,同时非常适合日常又不会觉得单调!我的衣服不多,每件都会穿好几年,唯一入手的这件格子外套能两穿,可以拆成一件翻领长马甲超级实用!能一衣多穿的款都是我的心头爱❤️ 针织背心也是我家的衣橱必备款,我俩可以穿三个季节!相比于针织衫,我觉得针织背心更适合叠穿。手臂本身不是很怕冷,减少手臂的负担活动起来更方便~ - 🔗 外套:Quaint 背心:Ralph Lauren 男装 裤子:Uniqlo 旧款 鞋子:Converse chuck 70 包包:Beara Beara

14 6 4
晒货图片
精选晒货 designtian 12

这些面试题都是来自身边面过的大神校友好友们的口述,我整理后总结出了以下几大类。毕竟面试问什么是很多小伙伴很头疼的,计划做一个系列,涵盖各类大厂,如果有你想看的公司也请留言🤓Amazon & Meta篇已更新 . 🔥设计/产品相关提问: How might you transform the way people perceive Netflix comedy? What constructive feedback have you received in the past? Describe how you would figure out if two households share an account. How can you enhance the Netflix service? . 🔥Behavioral相关提问: What does a typical day look like for you? Where do you see yourself 5 years from now? If you become part of our team, what would your team mates say about you? How does Netflix culture resonate with you? Name your favorite Netflix shows. Describe a time where you disagreed with a manager. . 🔥General questions: What do you already know about what it is like to work at Netflix? What aspects of the Netflix Culture Memo do you disagree with? What are your career goals? How many years of relevant experience do you have?

评论 3 分享