- 课程时长 14 分钟,K1 级别,站姿训练,难度低,适合新手训练
- 这节课程属于音乐律动操课,一共有四首歌的时间加练后拉伸,都是一些简单动作。含跳跃动作但时长短,大体重的小伙伴们可放心跟练
- 课程里的歌曲我比较喜欢第一首,其他就比较一般了,但是相对于其他无音乐的官方课程,这个会欢快有趣一些。
- 有运动基础的小伙伴可将这节课当成有趣的练前热身来训练
- 另一个限时隐藏福利就是练习这节课程可以拿到彩蛋「嗨皮勋章」,勋章控可千万别错过!
3
13
0
0
- 课程时长 14 分钟,K1 级别,站姿训练,难度低,适合新手训练
- 这节课程属于音乐律动操课,一共有四首歌的时间加练后拉伸,都是一些简单动作。含跳跃动作但时长短,大体重的小伙伴们可放心跟练
- 课程里的歌曲我比较喜欢第一首,其他就比较一般了,但是相对于其他无音乐的官方课程,这个会欢快有趣一些。
- 有运动基础的小伙伴可将这节课当成有趣的练前热身来训练
- 另一个限时隐藏福利就是练习这节课程可以拿到彩蛋「嗨皮勋章」,勋章控可千万别错过!
Macy's 清仓低至2折🫠拉夫劳伦西装裤$28刷新三观
限今天!娇韵诗弹簧霜$48
12 Macy's
封面$59的休闲裤时髦又舒适👏🏻
lululemon特价区好物多多
9999 lululemon
上新:别怪我没告诉你🤭BRF 额外7.5折+清仓额外5折
抄底价!缎面百褶裙裤$16
30 Banana Republic Factory
The Home Depot 多品牌庭院家具集体跳水 低至2.5折
封面3件套$149
0 The Home Depot
即将截止:5/28全美汉堡日🍔餐厅已整理好!你就负责吃!
Wendy's汉堡$0.01🤩
116 Dealmoon.com
预告:Chow Sang Sang 黄金闪促低至5折 北美5.29日开启
买2个串珠免费送手绳
10 Chow Sang Sang
F.O.G Essentials SS24系列再降💥低至4折
Logo T恤$19跌破地心!
3084 SSENSE
Polo Ralph Lauren 清仓大促 低至2折
小马一脚蹬平底鞋$13!
1 Macy's
即将截止:The North Face 新款大降价 邮差包$57
古希腊拿捏色彩的神😍
64 The North Face
Shiseido 送60ml红腰子等正装🎁价值$305
今晚结束:新透白6折
85 Shiseido
最新评论 3
:我以前都是跟练里面的瑜伽 这个有意思 我赶紧去找找
:试试热汗瑜伽的夏日寻宝活动,6枚徽章
回复 @樂樂_LaUReN:收到