燕麦是减脂期的姐妹经常会吃的一种主食之一,燕麦本身含有丰富的膳食纤维,蛋白质,不饱和脂肪酸,多酚和多种抗氧化物,是谷物类里营养价值最高的作物之一。
以前我还会自己做隔夜燕麦,之前逛 Costco 看到MUSH的燕麦在打折,正好想着买回来尝尝鲜,意外还挺好吃的。
📝📝--MUSH隔夜燕麦碗
燕麦经过浸泡和冷藏,增加了燕麦中的抗性淀粉的含量,能够帮助肠道的益生菌繁殖,增加肠道蠕动,作为春季轻食也很不错!
一盒三种口味,分别是香草🌿,蓝莓🫐和草莓🍓,我自己比较偏爱蓝莓和草莓口味的,大粒饱满的燕麦虽然被浸泡过,但还保留了一丢丢嚼劲,吃完很有饱腹感!
配料表也很干净,开盖即食超方便!作为早餐或者轻食都很不错!
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:这个真的太好吃了
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