【文具】钢笔测评+网瘾少女治疗拖延癌的尝试

summer来迟 4142 浏览 2017-08-31 发布

钢笔：亚马逊购入。凌美的笔写英文流畅，但中文的表现不如日系钢笔。手里的Safari和2000一个过于涩一个过于滑。白金Platinum3776教堂蓝是为了小桃心的笔尖入坑，到手后试用觉得F尖和M尖差别不是很大，可以靠搭配不同的特性的墨水调节出水量。M尖顺手许多，建议字不是特别小的入手M尖。

本子： Midori A5方格本。设计极简，可以180度摊平，写钢笔字纸张表现也很好。同样亚马逊购入。

以下心（废）路（话）：

从小喜欢泡文具店和书店，有一段在书吧消磨暑假做摘抄的好时光。打字特别是来美之后，难以接触到纸质版中文书，自己很多时候排解压力的方式变成了无理性购物，上网，玩手机。拖延症最厉害的时候是去年暑假，因为找不到合适的实习，又没有满足考CPA的要求，整个暑假宅在家里补剧看小说，晚上因为自责自己浪费时间睡不着连连失眠，第二天却依然拖延着。

很多时候拖延是因为缺少激励，以及目标过于宽泛或者没有目标。看了

知乎里拖延症的几个帖子之后，我决定1.培养自己的爱好消磨空余时间 2. 开始做日程计划和打卡 3.寻求正向激励。

1. 练字，读书和画画 -- 培养兴趣

刚好前阵子突然迷上了钢笔，入了几只网红款后，又掉入了墨水大坑。看了彩墨试色的视频顺便看了UP主的手帐视频，就下决心开始每晚记手帐。因为时间有限，只能采取一边用来学画画，一边用来临摹字帖加摘抄的方式。每晚回家跟着视频学画，练字和从Kindle上摘录自己标记的文字，睡前的一小时总算充实起来，也不会像看剧一样停不下来导致凌晨才睡。一年前买的Kindle失业后光荣再就业。

2.日程本 -- 计划和每日打卡

为了利用好白天的时间，我选了一个日程表做计划，习惯和爱好打卡，以及用时间轴记录自己的时间。提前想好这一周和以后的活动和重要日期，心中有数，在deadline之前完成，压力和焦虑减轻了一些。（有兴趣的可以关注我很喜欢的手帐up主：不是闷，和小隐。不是闷走的是土豪加彩绘风格，小隐走的是读书和拼贴风格。）

3. 番茄工作法 -- 寻求激励，以及执行

计划之后的执行。很多时候知道自己有许多事情，可是就是放不下手机。我重新用起来之前下载的番茄工作法app。安利Forest森林这个app。每专心工作一段时间，就种下你自己的虚拟的一棵树，同时获得金币，积累下来可以用金币解锁更多树的品种。当专心足够长的时间后，高级玩家可以通过app种下一颗真实的树。

专心半小时，可以放松十分钟玩玩手机出去走走，一天下来复习效率确实提高很多。Forest开始计时后，在设定的时间内不能打开其他的app，否则树就会枯萎。小仙女们怎么忍心看着树苗枯掉呢？那就专心学习和工作吧！

想要买买买的时候，不妨记入自己的愿望清单，控制自己达成一个目标时才能买。可以告诉身边的人来监督自己。有了激励，看着自己在forest里的虚拟树林，有种真实的成就感和快乐。

写了这么长，只是想分享给和我一样容易焦虑和拖延的朋友。我曾为自己没有唱歌跳舞的特长而自卑，因为兴趣爱好贫乏而觉得自己缺少热情，也由于找工作和考试压力巨大而自己的拖延而痛苦不堪。但我不想这样，也尝试改变。毕竟曾经为了高考，曾那样专注过。现在为了所谓梦想，又为何不能呢？

祝所有拖延症病友们痊愈！