这次收到的是懒人燕窝15包装，真是非常感谢君君！孕期吃燕窝好处多多，但奈何燕窝价格昂贵，而且煮起来很浪费时间。懒人燕窝价格适中，省去了很多传统煮燕窝的时间，轻轻松松就能煮出来晶莹剔透的燕窝，可以开开心心的偷懒着变美。
贴心的燕遇谷老板給寄来的信，里面还付了一个质量不错的挑毛尖头镊子，虽然在懒人燕窝上用不着，但小礼物很贴心。还有一张打卡表，提醒自己进补的时间。
切入主 题 前先来看看燕 窝 的功效
- 资 料来自 http://www.zhongyao.org.cn/article/14218.html
那 为 什么想 变 美的女人要吃燕 窝 呢？
燕 窝 含有唾液酸，表皮生 长 因子（ EGF ）和水溶性蛋白
唾液酸 - 又名燕 窝 酸， 可促 进 大 脑 神 经细 胞的信息 传递 速度，提高人身体的免疫力，增 强肠 道 对 于 维 生素及 矿 物 质 的吸收能力， 对 抵抗多种病菌起重要作用。 怀 孕 妇 女从早期开始就可以吃燕 窝 啦，因 为 燕 窝 中的唾液酸可以促 进 宝宝 头脑 的 发 展。
表皮生 长 因子（EGF) - 就是 为 什么吃燕 窝 皮肤会 变 好的关 键 。燕 窝 中所含有的表皮生 长 因子和水溶性物 质 可直接刺激 细 胞分裂、再生、 组织 重建。就是 说 燕 窝 可以加速皮肤代 谢 和更新周期，多吃燕 窝 美容也就是 这 个意思。
水溶性蛋白 - 燕 窝 独特的蛋白 质 成分含有大量的生物活性分子，有助于人体 组织 的生 长 、 发 育及病后复原。有什么 伤 口复原的燕 窝 也是可以起到一定的食 补 作用。燕 窝对 于 产 后 伤 口复原和滋 补 也是能起到一定的 辅 助作用，所以 资 金 够 的 话 孕前到 产 后都可以 坚 持吃燕 窝 哦。
一般煮燕 窝 ，步 骤 是什么？
一般步 骤 ：
浸泡（ 4-5 个小 时 ） - 挑毛（大概起 码 要半小 时 到一个小 时 ） - 冲水 - 沥 水 - 隔水炖（ 45 分 钟 到一个半小 时 ） total 等待 时间 ： 7 小 时 左右~
话说燕窝 浸泡什么的都是小事，没事的 话 早一天晚上泡好第二天就可以炖了。挑毛是 细 活，我本来 买 的已 经 是比 较 好的燕 盏 了，毛真的很少，但是挑一下 还 是能挑出来不少 杂质 。 认 真做挑毛真的可以挑上半天。我都是随便挑挑就煮了。
燕遇谷 懒 人燕 窝 ：浸泡（大概 5-10 分 钟 ） - 沥 水 - 隔水炖（ 45- 一个半小 时 ） total 等待 时间 ： 1 小 时 左右！！！
泡开后还是有一点点 细 毛，但 杂质 几乎看不到。我就没挑了，煮出来的燕 窝 也看不太出来。不用挑毛煮燕 窝 真的很省心 呢！
可以从对比中看到，燕遇谷的燕窝比较透光，呈丝状结构。但浸泡开的话一个燕盏的分量差不多等于两包燕遇谷燕窝。所以压缩燕盏中间可以夹杂着很多杂质，这是加工过程中难以避免的。而燕遇谷燕窝在制作工序中加了无菌纯手工挑毛，再风干然后紫外线杀菌。从而帮我们省去浸泡燕窝和挑毛的工序。
泡开后的懒人燕窝-晶莹剔透，
煮开后的懒人燕窝
透明，呈拉丝状，弹性好
以下介绍几个不同人士适合的食谱
孕期妈妈的燕窝单-冰糖煮燕窝
把冰糖和一包泡好的懒人燕窝放在炖盅里隔水炖。大火煮到水沸腾后调至中小火在炖30-45分钟左右就好了！，冰糖少放点，能略有甜味就可以了。
这样子简简单单，既能方便不用考虑搭配，还能最大程度保留燕窝中的氨基酸被人体吸收的营养。适合孕妈们，有条件的话可以从孕初期就开始进补了-宝宝的头脑，皮肤在初期就开始成型了，所以如果打算吃燕窝食补的话初期就可以开始了。燕窝中的唾液酸可以刺激宝宝脑部发育，同时EGF帮助皮肤新生。所以孕期多吃燕窝真的可以让宝宝皮肤变好。
饱受经痛折磨的女生-红枣桂圆煮燕窝
燕遇谷懒人燕窝两包，红枣5颗，洗干净后对半剪开去核 （一定要去核，因为红枣核比较燥热），桂圆大概10颗，先拿水泡一下去处外层的杂质。
因为红枣，桂圆本身都是甜的，所以也就可以不用放糖调味了~把所有材料一起丢进炖盅里进行隔水炖咯。其实这个量可以吃两天了，看个人喜好了。
红枣补血，桂圆肉滋阴 再加上燕窝养颜，一个星期来一两次，坚持几周保证脸色红润，皮肤水当当变好哦。一次的准备工作也就大概5-10分钟，再加上45分钟的炖煮，一个小时后就能享用啦。
滋阴养颜首选-椰子炖燕窝：
把椰青劈开，水先倒掉1/3，然后把浸泡好的懒人燕窝放进去。喜欢的话可以适量加入椰奶增加香味。然后把椰青放在蒸鱼架上隔水炖个大概30-45分钟就好了。（玫瑰花纯粹是装饰，喜欢的话也可以加）。
椰子本身可以健脾补气，加燕窝炖可以养阴润燥，起到使皮肤光滑有弹性的作用。怀孕妇女也适合哦
适合便秘人士的水果甜品-燕窝+火龙果
把懒人燕窝按一般冰糖燕窝的步骤先煮好，放凉，再混合火龙果一起吃。
因为火龙果可以起到润肠通便的作用，与同样可以修复肠壁的燕窝搭配可以润滑肠道，适合因生活作息不正常的便秘人士
拍照装必备-酸酸甜甜好滋味的星空燕窝
跟晒货小伙伴学的，加了一点变化。
底层是柚子蜂蜜，先加水冲开。加入煮好的冰糖燕窝，再在上层加上一点野生黑枸杞就好啦。颜色会慢慢变化。拍个照发个朋友圈就可以美美的享用啦。
黑枸杞具有大量天然的花青素，具有预防心脑血管疾病，改善体质，美容养颜,延缓衰老等显著作用。加上柚子蜂蜜酸酸甜甜的风味，加燕窝吃味道真不错。
燕遇谷懒人燕窝简短总结：
好处：方便快捷，一包燕窝即人体一天能摄取燕窝营养的量，不用刻意去测量就能吃到燕窝的精华
不足：懒人燕窝因为是纯手工制品，有些比较碎。
想要偷懒但想美美的可以试一下哦。
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最新评论 2
:写得非常好！棒棒哒
:多谢😘… 第一次写众测文也不太确定～我尽力了，好久没写这么多字…😅