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最新评论 18
:下犬式脚跟朝外脚尖朝内,不然会伤害到膝盖的。所以如果想拉伸,请慢慢一步步练瑜伽,不要盲目跟着拉。
:從小柔韌度就好,現在三十多了仍然可以各種一字馬,然而腿一直很粗,我想說,基因決定一切
:看看⋯就會開始做⋯梦
:我有肌肉我自豪🤗
:想消肌肉也很簡單,少吃蛋白含量食物,少做腿部運動,就消了
回复 @LeWu鹿:肉類,蛋類,幹果,黃豆和豆腐。都有豐富的蛋白質。但我本人是非常反對減肌肉的,一般人來說減脂是健康,減肌是不健康。
回复 @icecoldtee:好的谢谢。因为我吃完睡 还是肌肉,很壮 并不胖。
:肌肉型腿拉筋只能说让线条更加细长,该粗还是粗。 想瘦还是选择医美吧,立竿见影,没钱的就天天在家按摩按摩在按摩吧。
回复 @勤快的小懒猪:可以选择医美啊,你可以去咨询下。
:不知道已经35了还能选择医美不?
:😂懒人看看就好
:哈哈哈,没错
:+1🤣
:查理真fit,膀子线条越来越棒了