牙齿健康 从每天的每一次清洁做起

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起名字太难了
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我的护牙路

作为一名90后,我的护牙🦷之路算是同龄人里很早就开始的啦~传说中的第一批骨灰级牙套妹😂

因为粑粑的牙不太好,所以从我出生起就有定时看牙医的习惯,并且在换牙后就做了牙套妹哈哈😂因为良好的习惯让我再做牙套妹的期间,并没有很痛苦,该吃啥吃啥该喝啥喝啥,不记得有什么很强烈的痛感,而且只戴了不到半年就完成啦!果然从小做起真的很重要💪🏻

感谢粑粑麻麻的先见之明的同时,长大后自己对于牙齿的养护也要做好鸭!一天两次刷牙,继续定时看牙医,并且养成吃甜食后漱口的习惯~

与时俱进的护牙路

后来,电动牙刷和水牙线走入了我的视线,我便开始使用这些新科技产品,希望能进一步的科学的爱护牙齿🦷

经过这么多年的使用,用了一代又一代的电动牙刷和水牙线,这两年稳定了下来~我的护牙步骤主要可以总结为:

1. 电动牙刷早晚刷牙

2. 刷牙后使用水牙线清洁牙缝

3. 日常吃零食或水果后用漱口水漱口,但次数不会多

下面我就把这两年在用的这三类陪伴我最久的产品列一下呢~

我的日常使用

1⃣️电动牙刷

从开始我一直使用飞利浦Sonicare的电动牙刷,从2代到钻石系列,我使用过3种,最开始的2代具有3种力度的清洁功能。后来还是注重Gum care换成了7000系列。

再后来因为颜值在Bestbuy打折时入了钻石系列的粉色女神牙刷,配有杯子充电和旅行盒充电两种方式!十分方便!也就是我现在一直在使用的这一款啦~最新款的两键开关的我并没有买,所以有两年没有更新换代了,从功能上对我来说没有新的吸引力所以暂时没有剁手哈哈😂

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女神牙刷嘿嘿😁

至于牙刷刷头我是3个月一换,每次Costco打折购入,39.99有6个非常超值!

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牙膏的话我一直常年用舒适达、算是找到的最适合自己的一款牙膏~

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2⃣️水牙线

水牙线我是一年前才开始使用的,在这之前一直用的是普通的牙线。

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后来被朋友安利选择入了水牙线的坑,确实是会冲出很多脏东西,但又很温和,推荐使用有清洁力度档位调节的水牙线~

以前觉得水牙线没什么很大的必要,但是使用过后真的觉得这个钱也是要花的!拿🌽举例来说,电动牙刷完成的是玉米粒表面的清洁,而水牙线完成的是玉米粒与玉米粒之间的清洁!十分必要!

水牙线主要分厢式和便携式两种,我现在在使用的这款是Waterpik厢式里可以携带出门的,既能满足不需要中途添水的要求,又能满足出门携带的需求。购入于Costco,性价比很高!

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3⃣️漱口水

漱口水最早是我的牙医推荐的,去除口腔内90%的细菌,但对我来说也不能经常使用,我会选择在食用过零食糖类或者饭后,用过后真的很清新很舒服😌

对于漱口水,我并没有尝试过很多种,一直使用的都是这一款,各种味道各人可以根据自己的喜好来选择~选择一款适合自己的最重要!

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未来护牙路的展望

1. 听说Oral-B的电动牙刷也不错,是旋转似的,不光只有震动的功能,打算找个机会入一款尝试一下!

2. 少吃甜食,继续爱护牙齿🦷~年纪大了一定会感谢现在的自己鸭!

3. 大家一起加油鸭!毕竟拥有一口美丽的牙齿🦷会更美丽鸭!

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