跟练Chloe Ting三周啦!本来不信这种速成的健身视频,结果跟练了Chloe Ting是真!的!有!效!😮😮😮
本来麻薯一样圆滚滚的肚子慢慢消下去了,对比图把自己下巴惊掉😲。不得不说,油管健身大V Chloe Ting,好狠一女的!每个视频都有千万点击量,真不是盖的!请吃下这剂安利!
我真的坚持了下来!
仔细分析下来,觉得之所以能坚持,有这么几点原因:
1)内容适合大多数像我这种健身小白,难度循序渐进,加上她亲切而鼓励的话语,总在我即将崩溃时出现😂非常打鸡血;
2)音乐和vibe很搭,很容易进入气氛;
3)她自己看起来不是那种特别lean的健身pro,也会喘,更有亲切感!
4)真的有效,只要坚持!她把动作安排得很好,躺和坐交替进行,让人不至于立刻放弃,她还会说“我知道我在push你们,但马上就结束啦!”超暖超贴心!
最后一点,我觉得早上10分钟比晚上好坚持,作为一名上班狗,下班后往往就像被人揍了一顿😂健身会非常需要意志力!但早上就比较能坚持健身,健身完神清气爽!
每天只要10分钟,拥有马甲线不是梦~还不果断收藏,follow我,一起打卡,今天就开始练!
五月来了,从今天开始,我会每天打卡,跟我一起互相督促吧!为了夏天能穿小裙子,冲鸭 !
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最新评论 2
:哇,三周就有这样的效果了,厉害👍请问一下你饮食方面有控制吗?
:没有,不然我觉得效果能更好!现在想起来,我应该每天有保持至少一个鸡蛋