职场技能PK🦸‍♀️| 如何在“全职妈妈”这个职场上叱诧风云

不务正业的Aimee 3007 浏览 2020-10-07 发布

在码这篇文章的时候，我们正从达拉斯开车回圣安东尼奥。驾车去了8小时开外的爷爷家过了两个礼拜，终于开始启程回家了。看着旁边熟睡、天使般的小孩。真的是万分感慨。这个小屁孩就这样在我眼前慢慢地长大了。翻回以前我在坐月子期间在晒晒圈写的文章，很庆幸当时能够把这些点滴都记录下来。当妈后的脑子都不好使了，真的不太记得那段日子是怎么熬过来的了哈哈。

这期创新季的主题#职场技能PK，我想了好久好久，一直纠结改写什么！毕竟我已经有1年多没有在真正意义上的职场上叱诧风云了。但是其实我一直在这个新的“职业生涯”里默默的奋斗。作为一名新手妈妈，我这一年在全职妈妈这个“职场”上累积了不少经验，增长了不少技能。借此码文记录一下，给将来的我留个印记，记录这一段美好又珍贵的时间。

为什么决定要做全职妈妈？

说实话，我从来没有打算要做全职妈妈。认识我的朋友，都说我应该不会满足呆在家里全职做家庭主妇和妈妈。的确，臣妾的确办不到！但是由于种种原因，我还是安然地收下了全职妈妈这个offer。

我的职业是一名言语治疗师（Speech Language Pathologist），在2017毕业后，拿到人生第一个offer后，开始埋头苦干天天向上。在2018年底我怀上了我可爱的小女宝宝，2019年初队友找到了一份在圣城的新工作。怀胎32周的我，把工作辞了，一家大小在队友的带领搬去了圣城。眼看也还有2个月就生了，但是我还是受不了呆在家里无所事事。虽然大肚婆的我很难会找到全职的工作，我还是找了几份PRN工作，大概每周工作3天那样。

2019年6月，小公主出生了！我在催产日期前的一周就把工作都暂停了，因为真的是想要歇一歇了。在孩子4个多月的时候，我又开始了PRN的工作，但是工作量相对比较少。因为要喂母乳，通常我每个工作不超过4小时，那时候我妈妈就会在家帮我看小孩。一转眼孩子6个月了，我妈妈也要回国了，说好了1月底我带孩子回国过年，2月底跟我妈一起回来，然后我就开始找全职工作了。但是YQ的原因，我带孩子匆匆回国2个礼拜后，又赶紧回到了美国。

所有计划都打乱了。眼看妈妈没有办法入境，我就开始老老实实接了我这个小老板给我的全职妈妈职位。

图片来自于@不务正业的Aimee ，版权属于原作者

怎样能够把这个胜任这份工作？

在不断的摸爬滚打，虽说还是新手，但是不多不少也积累的一些经验。在老板还小的时候，简直就是没什么空闲时间。有时间我都拿去补觉了。当老板长大了一点，午觉开始有规律后，感觉我才能对自己的一天有点规划。

当孩子有了一个固定的作息之后，我就可以开始规划日程了。

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1、根据事情的重要性去规划你的一天

为了更好地规划，你可以将每天的事情按照重要性来排成3个等级。

🥇第一等级🥇：就是你觉得最重要的事情；对于我来说，就是我除了照顾老板以外自己加餐的工作。

全职妈妈就是一个24小时随传随到的工种，老板对员工的要求甚高，习惯以爱和迷人的笑容来回馈员工的辛勤工作。

不安守本分的我，在照顾孩子的空闲，我也要安排的满满的！在晒晒圈写文章，做个Instagram账号，帮国内一些言语治疗的组织做一些工作，线上提供翻译服务等。通常我会把国内的工作排为第一等级

🥈第二等级🥈：为一些次要的工作。也可以是为第一等级做铺垫的工作。例如，我第一等级的工作是需要我写一篇文章，第二等级就可以为找资料/文章。

🥉第三等级🥉：为一些简单没有时间限制的工作。例如，折叠衣服，发晒货，洗碗等。

我会把每天的整块时间投入到我第一等级的工作里面。因为我需要有专注力和安静的思考环境。碎片时间我会分配给第二等级和第三等级的工作。

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📅我的“工作”日程如下：

🔅7：00🔅伸个懒腰，起个床。开始美滋滋的一天

🔅7：30-8：00🔅 来一个home workout（这个真的是一直都没有坚持，很多时候这30分钟就用来收拾家里。以此文章来立个Flag！要把我的肥肉都减掉！）

🔅8：00 -9：00🔅【1小时的完整时间段🤑】做一些第一等级的工作（例如，查看回复工作留言，参与语音会议）

🔅9：00🔅：准备老板的和自己的早餐

🔅9：30🔅：她来了她来了！老板起床了！与老板共享早饭（你别说，早上虽然时间宝贵，但是偶尔还是很盼望吞金兽快点起来，各种亲亲抱抱！）

🔅10：30🔅带上老板在家附近散步+拿信件

🔅11：00🔅 回家，自由活动【利用碎片时间，做一些等级2，3的事情🥱】

🔅11：45🔅 一边对付老板的“攻击”，一边做午饭

🔅12：00🔅 午饭时间

🔅13：00-14：00🔅 自由活动时间（通常我会安排一些游戏/活动）【碎片时间，做等级2，3的事情】

🔅14：30 🔅准备上房间睡午觉了终于！！！😝

🔅15：00-17：00🔅 这是我的黄金时间！千金不换！老板睡下了，我就第二份工作时间就开始了。【2小时的完整时间段，沉浸在我第一等级的工作中😍😍】

🔅17：00🔅 老板起床后快乐地把她抛给队友，我就开始做饭【期间我还可以做一些等级2、3的事情>如果做饭步骤比较简单，我还会挤点时间来坐等级1的事情】

🔅18：00🔅 整整齐齐吃晚饭

🔅19：00🔅饭后散步时间

🔅20：45-21：15🔅绘本阅读/瞎玩

🔅21：30🔅 老板倒头大睡；正式下班！🎉🎉

每个孩子的作息时间不一样，仅供参考。我还蛮喜欢我老板的这个作息，因为早上给了我一些“自由时间”，晚上她入睡后，队友和我看一集电视剧后再去睡觉。

这是我的"办公室“😎，在那里码了无数篇文章哈哈哈

图片来自于@ 不务正业的Aimee，版权属于原作者

正所谓男女搭配，干活不累。队友从3月份开始就在家办公，给我腾出了下午5点到6点的空余时间用来做饭和打理家头细务。以前队友在公司上班时，我会利用黄金2小时时段的一部分些时间去做meal prep，把该切该洗的东西都备好。5点半左右开始做饭，6点队友到家一起开饭！有能力，有机会的话，多点把孩子快乐的抛给队友。让他俩增进感情，又带给你一些自我放飞的时间。该抛就抛，不要犹豫不要留恋哈哈！

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2、提前计划

可以把一周的安排都先写好，“工作"起来临危不乱。我是一个很喜欢计划的老阿姨。我会在前一周把下一周的活动想好，买菜单写好，每日的菜式安排好。最近入手了这个用来记录每天重要的一些事情。也把孩子每天的一些活动都写出来。虽然说不可能每天都按部就班，但是有一个计划总是会比较踏实。

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今日份小确幸04| 能够自己安排时间的幸福

当了全职妈妈一年余，前段时间入手了这款冰箱月历贴。当时有coupon好像加起来$5不到，用起来还挺好的。
能够每个月自由安排时间和日程的确是件幸福的事情呀。除了记录上appointments的时间，还可以把孩子每周的一些安排/活动写下来。虽然都是围着孩子转，但是偶尔还是可以安排安排自己喜欢的活动爽一下😄

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这种日历表缺点的话就是格子有点小，书写要简练。

每天孩子自由活动的时间，我都会尽量加入一些好玩又益智的游戏/活动。这些是我做过的一些超级简单的DIY小游戏，手残星人如我也可以轻松驾驭！

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断舍离之变"废"为宝🔮9 | 窗户贴纸贴贴乐

家里闲置了一些窗户的贴子，赶紧利用起来给孩子做一个贴画的"画布"。材料简单，手残星人也可以轻松驾驭🤓

🗒材料准备
1️⃣窗户贴纸(Contact Paper, 我是在Jo-Ann 买的，之前也有在亚马逊买过，应该在沃尔玛也有，3刀一大卷)
2️⃣胶纸( Masking tape)
3️⃣剪刀
4️⃣任何可以给孩子贴在上面的小物件( poms poms, 羽毛等，都在dollar stores可以找到)

把贴纸粘贴的哪一面朝外，用maksing tape把四边固定。一个人的话会有点难搞但是小心一点就可以了。我先把贴纸的一边掀开后用tape固定好再慢慢把另外一边的纸掀开。
固定好后就可以让孩子放纵地去贴东西了。

✅促进精细动作和大动作发展
✅促进语言发展(例如，听从指令去贴某一个特定的物品，让孩子告诉你她的画作是什么，让孩子去制作指定的画作，让孩子告诉你去贴哪些物品)
✅促进认知能力( 例如，让孩子去把相同颜色/质地/大小的物品贴在一起)
✅发挥想象力，让孩子放飞自我去创作
✅提高模仿能力(让孩子copy你的画作)

你get到了吗？🙋‍♀️

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断舍离之变"废"为宝🔮8| 纸盒涂涂乐

Costco 的纸盒回收前再发光发亮最后一次哈哈。小孩的涂鸦画板！🤓🤓

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断舍离之变"废"为宝🔮7 | 照片翻翻乐

下周就要和准备和宝宝开长途车去看爷爷。家里刚好有几个纸盒和湿巾的盖子。于是登登登登....自制简易翻翻乐玩具登场🤓

材料🗒:
1️⃣纸盒
2️⃣白乳胶
3️⃣照片
4️⃣剪刀
5️⃣湿巾盖子

把照片按照湿巾盖子大小剪好，把照片用胶水粘在纸盒上，再把盖子粘在照片上就搞掂了👌👌👌

✅促进精细动作的发展
✅语言能力
✅记忆力 (指定孩子去找某一个人的照片)

😃😃你get到了吗？

把照片按照

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断舍离之变"废"为宝🔮5| 厨房纸卷筒Balls drop

家里的厨房纸简直是有小孩之后一大消耗品之一。
这些被消耗完的纸筒，动动脑筋其实也可以变成孩子的玩具😉

材料:
1️⃣纸筒
2️⃣ Masking tape
3️⃣ poms poms或者其他小玩具(例如小汽车)

把纸筒用masking tape粘在墙上或者窗户上，可以任意设计"赛道"。让孩子把玩具或者poms poms从"起点"处放下。

✅提高精细动作和大动作发展
✅提高语言能力( 例如，给指令给孩子，"1，2，3，go"，让孩子选择不同的玩具放到纸筒里，让孩子放指定颜色的poms poms)
✅挑选几个不同的玩具来做"比赛"，看哪个玩具能够"跑"得最快😆

我孩子拍照不配合不肯玩哈哈哈😄

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断舍离之变"废"为宝🔮2| 抽抽乐

把家里闲置的/没用的东西动动脑筋华丽变身为小孩的玩具。给予闲置的宝藏一个新生命🤓

材料📋
1️⃣ Dollar store $1一包 pipe cleaners
2️⃣ 水瓶(选择开口比较大的，我们这个是爸爸以前买来打网球喝水的，现在基本就是在柜子里没怎么用过)

让孩子把pipe cleaners一个一个抽出来。

提升宝宝的🤸‍♂️
✅精细动作 (肉肉的小手指，要把pipe cleaners拿出来也是不容易的呢)
✅大动作 (宝宝可以拿着水瓶摇晃，锻炼手臂肌肉💪)
✅颜色的认识 (能力高一点的孩子还可以让她/他抽取特点颜色的pipe cleaners)
✅数字的认识
✅语言表达能力 (可以把瓶盖拧紧，然后引导孩子去用语言寻求帮助)
✅语言理解能力 (让孩子挑选某一个颜色/数量的pipe cleaners)

你get✅到了吗🥰

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断舍离之变"废"为宝🔮1|戳戳乐之Costco酸奶盒妙用

家里玩具很多，感觉每个角落都有玩具的身影。
但是家里的好奇(捣乱)宝宝对玩具贪新厌旧，基本玩上几次就说拜拜。🤣
老母亲为了在yq期间更好地培养(对付)孩子，要把家里的物件都用起来，制作新玩具🙃。

家里经常买Costco有机酸奶，好吃不贵。吃完的盒子总感觉可以赋予它一个新生命。

登登登登登

<<酸奶盒ball drop>> 玩具油然而生

材料准备
1️⃣ 吃完洗净的酸奶盒
2️⃣ dollar trees买来的$1 一包的poms poms
3️⃣ 剪刀

把酸奶盖子剪一个小口，把盖子盖上就可以啦。

可以教孩子
✅数数
✅ "戳"这个动词
✅ in 这个方位词
✅ "打开" "关上" 的动词
✅ 颜色
✅ "盖子" "罐子" "盒子" "圆形" 之类的名词

引导孩子把 poms poms放进盒子里

bonus游戏 poms poms+用完的保鲜膜卷管

把poms poms放到管子，从另一条吹气。

可以教孩子:
✅ ready, set, go
✅数数 1，2，3
✅ 让孩子尝试拿着管子吹气

花点心思，"废品"也可以变为宝藏😊

不务正业的Aimee 9

断舍离之变"废"为宝🔮16| Strainer抽抽乐

Ikea 宜家买的一个stainer，感觉有点占地方而且不太好用，我还是喜欢那个可以卡在洗手盘的哪款比较好。
虽然闲置了，但是还是可以利用起来给娃增添几分乐趣。

把pipe cleaners随意地穿插在小洞洞里，让孩子把pipe cleaner抽出来，或者可以引导孩子把pipe cleaner穿进洞里😀

✅促进精细动作发展
✅提高语言能力(按指令抽出特定颜色和数量的pipe cleaner，让孩子告诉你pipe cleaner 的颜色)
✅对数字和颜色的认知

你get 到了吗？😉

不务正业的Aimee 9

断舍里之变"废"为宝🔮17| 闲置的木板变身游戏板

之前家里闲置了一些木板和开关。孩子一周岁的生日正好愁要买什么礼物，想到了"废"物利用去做一个Busy Board。因为家里材料不多，还是要购买了一些小零件。

本来打算只是一个板没有支架，队友不够给力，做不好。最后还是队友爸爸出山，把这个做的更牢固和完美。

孩子特别喜欢那个duang的door stopper哈哈。每天都要duang好几次。😅😅现在她特别迷哪个开关和轮子。

做起来其实也不算和麻烦，有些简单一点可以直接用胶水把不同的物件粘在板上，这个高级版是要在板上打洞，然后板的后面还要做一些零件的固定。😉

还可以把板子再装饰一下，我太懒了就直接让队友打磨后涂上了一层防水的油漆。😆

你get到了吗？😉

3、发掘/培养业余爱好

培养一个业余的爱好，利用碎片时间来挖掘你的艺术细胞。可以去学习一个乐器，看一本有意义的书，学习一个新技能。让自己的生活除了围绕着老板转以外，也需要留点私人时间去提升自己。

我自问是一个没有什么特别爱好和才能的老阿姨。不过我平常空闲的时候会去浏览一些网址，Instagram去找给孩子做游戏的灵感。我最近也在起步弄一个Instagram账号关于育儿，如何儿童各项发展为主题。欢迎有兴趣的美妈帅爸们关注关注。

来自作者@不务正业的Aimee

4、找playmates

找到一个合适的playmate实在是太幸福了！YQ前还可以公园playground找小伙伴，现在都没办法像以前那样交朋友。我和另外一位全职妈妈每周约定都会让她蛾子和我女儿来一次playdate, 我们会轮流去对方的家玩。这样不仅给孩子一些锻炼社交能力和相互学习的机会，麻麻们也能互相倾诉和放松一下。

来自网络

图片来自于@不务正业的Aimee ，版权属于原作者

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5、加入Mom’s support group

FB上面其实也有不少本地的mom groups，里面时不时有妈妈分享周边的活动，买卖或者赠送孩子的用品。我也发了不少posts去问问题。还有一个我觉得挺有趣的组叫Walking Moms，YQ前每周都会有人组织去带着孩子去城内的公园散步远足。还会有不同的妈妈组织一些主题的活动（例如，画画，做复活节蛋之类的）。我觉得这个对于全职妈妈来说，有一个Support group去问问题，倾诉烦恼也是解压的一个好办法。

来自于Facebook

6、锻炼身体

我是一个很懒而且不喜欢运动的人，因为我很不喜欢出汗哈哈哈。在怀孕前和期中有坚持了一年多的健身打卡。顶着大肚子也不阻我撸铁的热情。孩子出生后的整整一年半我就真的运动少了很多。虽然说日常照顾老板和家里的琐事的时候也有会一些锻炼的机会，但是就真的没有狠下心来要求自己设定时间去运动（设定时间我也有100种借口不去完成）。

众所周知，运动会帮助大脑释放更多的安多芬，从而让你心情更加愉悦。作为全职妈妈，心情愉悦程度会直接影响到一天的日程以及老板的心情。老板可不想天天看到愁眉苦脸的员工呀。随着孩子的体重增加和运动量增加，老母亲也要赶紧练点💪去应对老板的各种需求！

来自于网络

最近我也在打算开始看youtube的视频做一下形体矫正训练，不知道可不可行。我就是从小习惯了驼背含胸，有时候看到自己被抓拍的照片真的惨不忍睹！找到这个小姐姐的一系列视频，打算在晚上睡前减少玩手机的时间去用来做一下纠正训练！

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锻炼身体的话我觉得还很有必要找一个workout buddy互相监督。以前workout buddy是我队友，现在队友也自暴自弃了！我俩要赶紧振作起来，和肥肉还有坏心情说拜拜！

7、打扮自己

这个对于我来说也是一个挑战。生活了27年的我，还是对化妆打扮一窍不通。每天穿运动服没有Dress code的工作对我来说简直是完美哈哈。尽管以前上班的时候我穿的也是Scrubs，不需要每天头疼如何搭配，只需scrubs一套，天下我有。做了全职妈妈后更加少了打扮的机会。以前我就真的是一天都穿睡衣，现在孩子长大了，要出去闲逛玩耍，我也开始起床后就换上“美丽”的运动服。偶尔如果下午需要出门的话会稍微打扮一下。

不知道是不是所有老板都这样，我的老板感觉特别喜欢穿着漂亮的阿姨们，每次看到邻居阿姨打扮的花枝招展，她都特别爱去让阿姨抱。我妈妈说我老板可能看着家里成天“邋邋遢遢”的员工看腻了。人都是有爱美之心啊，虽说这份工作没有dress code，但是也应该经常打扮一下自己，让老板看得顺眼，也给自己提高自信心！

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8、奖励自己一些空闲时间

现在队友在家办公，我偶尔会趁着孩子睡觉，出去逛一下宜家，超市等。虽说基本上买的东西都是给孩子的，但是可以这样给自己的独处时间，也是非常难得。全职妈妈们要适当找到自己的一个压力释放的途经，给自己一些空闲时间去做自己想做的事情。虽然说全职妈妈这个职位好像永远都没有真正的下班时间，能够在缝隙中留给自己一些独处时间，能够让我们缓一缓，适当放松一下，把专注力转移到自己身上。毕竟你要照顾好自己才能去更好地照顾别人呀！

9、随机应变

计划赶不上变化，有时候给孩子精细安排的活动，她一点都没有兴趣。那么Plan B就是出门在社区里闲逛或者让孩子上我们的房间玩。平常孩子比较少去我们的房间，每次去她都特别好奇。有时候我实在要在电脑旁边，但是还没有到孩子的午休时间，我会在办公桌一侧的柜子储存一些瓶瓶罐罐，让她自己去探索。

图片来自于@不务正业的Aimee ，版权属于原作者

不务正业的Aimee 9

断舍离之变"废"为宝🔮3| 瓶子discovery box

不知道为什么，我们家里很多这种瓶子和thermos ，搬家的时候已经清理了一大堆，现在还剩下这些，基本上都是放置在柜子里也很少用。但是又舍不得丢掉，因为觉得总会有一些用武之地。

孩子特别喜欢打开这个装瓶瓶罐罐都柜子，把里面的瓶子拿出来，把瓶盖带开，把瓶盖盖好。我看她这么喜欢玩，我就一直把这个柜子敞开不上锁。基本每天她都会走到柜子那里去"玩"里面的水瓶子。

这个其实也是个锻炼孩子:
✅精细动作
✅培养孩子的配对能力(哪个瓶子配哪个瓶盖，找出同样大小/颜色/形状的瓶子)
✅语言表达能力(盖子开不了的时候孩子就会让我帮她😅)
✅语言理解能力(给出口头指令，让孩子把特定的瓶子拿给你，"拿一个黑色的，圆圆的瓶子")

打着用来给宝宝玩的旗号，我就勉强把这些瓶瓶罐罐留在家里哈哈哈😄😄🤫🤫

有一些妈妈会推崇一次只给孩子几个玩具，例如孩子有10个新的玩具，妈妈可以先给孩子3个玩具，把其余7个收起来。当孩子把那三个玩具玩厌倦了，就把这三个玩具收起来，另给孩子新的3个玩具。这样轮流交替来给孩子玩具，孩子会有新的玩具源源不断的错觉，同时也能帮孩子更好地专注于现有的玩具。孩子的周边环境有太多的玩具可能会对孩子的注意力造成干扰。

在我们家有设立一个专门的游戏角落。里面的话我有放一些她喜欢的玩具，还有书本。

图片来自于@不务正业的Aimee ，版权属于原作者

图片来自于@不务正业的Aimee ，版权属于原作者

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BabyCare的这款爬行垫还蛮不错的，结实又容易清洁

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除了爬行垫，我们还加了这个。刚买回来有异味，需要放在室外2-3天减轻材质的异味

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我们的围栏是买的这个。需要用工具固定在墙上。我觉得这个质量挺好的而且够大。以前买过那种塑料无需固定的围栏但是觉得太小了，如果几个组装起来的价格比买这个贵多了。但是这个看起来就不是很美观，但是很实用！

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10、你是最棒的！

最后就是最重要的一条！你是你老板最最最最优秀的员工！成为父母后，我们开始会跟别人的小孩，别人的教育方式去攀比。谁谁家的妈把家庭打理的整整齐齐还有自己的事业，老王家的小孩已经开始背诵ABC，老郭家的小孩已经可以睡过夜不会夜醒。。有时候我们会怀疑自己是不是做得不够好，没有办法像教科书那样教导孩子，没有办法和其他妈妈平衡工作和家庭得如此轻松。作为新手妈妈，很多事情都做的不如人意。但是换位思考，你的孩子（老板）也是第一次当宝宝，你就是她/他所有的所有。尽管你可能有各种不完美，但是在孩子的眼里，你永远是闪闪发光。

虽说我放弃了各种就职的机会去接受全职妈妈这个职位，但能够被选中当全职妈妈，是一个无比幸运的事情。感谢队友的努力工作，让我可以放心在家里照顾孩子。虽然我有一千一万个缺点，但是我老板对我的宽容和爱慕让我觉得我就是世上最幸运的人儿！

写在最后

不知不觉劈里啪啦地又说了一大堆。一年前的我，没有想过我将会摇身一变成为一名全职妈妈，但是我很庆幸能够有机会任职这个伟大而平凡的职业。养儿方知父母恩。很佩服我父母把我拉扯到这么大。无论是全职妈妈，上班的妈妈，家庭主妇的妈妈，各种各样的妈妈，你们都是最最最最棒最无敌的人儿！希望各位妈妈能在这个毕生的“职业”生涯上过关斩将，乘风破浪，收获满满！