三伏天,要多喝绿豆汤,不仅清热去火,而且可以提高我们人体免疫力,经常喝可以起到很好养生功效
吃完午饭,来碗冰凉软糯的绿豆莲子汤解解腻!将绿豆提前洗净泡水盖上保鲜膜放入冰箱冷冻,将冷冻好的绿豆倒入锅中,加入洗净的莲子,记住莲子不要泡越泡越难煮软,再加入一碗清水开火煮,待绿豆、莲子煮至软烂加入冰糖搅匀即可,喜欢吃凉的可以放入冰箱冷藏,简单美味,消暑解渴
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三伏天,要多喝绿豆汤,不仅清热去火,而且可以提高我们人体免疫力,经常喝可以起到很好养生功效
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最新评论 1
:夏日必备,清凉解暑👍