整个孕期都在控糖，攻略之前分享过：
这些早餐的配比都是一次次试出来的最佳搭配，万能公式就是：1/2蔬菜 + 1/4 蛋白质 + 1/4优质碳水
在 YAMI 亚米 买的这个 黑吐司很给力，低升糖。
还有一些非常有用的控糖餐的做法：用千张丝代替炒面，用豆腐丁代替白米饭🍚的蛋炒饭
不加糖的自制珍珠奶茶，加点绿豆实现小料自由～
然后就是强烈推荐的这个低卡零食—牛扎饼，亚超有卖。
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adidas 这回真是便宜到我欲言又止了😭
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