虽然气温还是很高但毕竟入秋了,滋补养生汤羹要喝起来,最适合女生滋补养颜的就是:红枣银耳燕窝汤,再配点桂圆莲子百合,补血又益气!
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈食材准备🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
这款汤食材炒鸡丰富,需要的有:
桂圆~~方家铺子桂圆,肉厚甘甜
红枣~~思宏去壳灰枣
银耳~~国内带回的迷你银耳,品质非常好
燕窝~~金燕窝速顿燕窝盏,方便又好吃
莲子~~方家铺子去芯莲子,新鲜饱满
百合~~方家铺子特级百合干,干净又大片,不含硫黄
冰糖~~黄冰糖
银耳提前泡发,至少泡一个小时,这个小银耳能泡发挺大一个,莲子和百合提前用温水泡一下,银耳泡发好去根之后撕成小朵,和其他所有食材一起丢到养生壶里,选择银耳键就不用管了,大约1个半小时就煮好了
银耳软糯,煮出胶质的银耳和汤更好喝,燕窝滑嫩,红枣桂圆口感一般但精华都煮到汤里了,我最喜欢吃百合和莲子,绵绵的糯糯的还很饱腹
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