今天的午餐~
用昨天吃剩的藜麦饭来做炒饭
(藜麦跟白米按 1:3 的比例煮就可以,这样小孩也不知不觉多吃一点粗粮)
先把虾仁,洋葱末,西兰花煸炒
加入一碗吃剩的藜麦饭,炒松散,加盐,味极鲜调味
再来一个煎蛋🍳 看起来太有食欲!
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一分价钱一分货,值得买!!
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最新评论 2
:够健康的
:鸡蛋煎的好优秀,藜麦饭更加低脂健康