疫情宅在家里让我有更多的时间来加强锻炼,生活变得更加自律:
[胜利]三个月减脂20多斤,体重回到年少前[偷笑]
当然,瑜伽是我最喜欢的项目,它让我的柔韧性变得更好:
我学会了盘腿🧘♀️,
学会了竖叉劈腿,
最开心的是,我能倒立了!
之前也会倒立,但由于手臂和腹部都没有力量,一直需要靠墙才能立起来。
而现在我能做得更好,可以不需要依靠了。
有喜欢运动的朋友吗?可以一起交流健身心得。
6
27
0
0
疫情宅在家里让我有更多的时间来加强锻炼,生活变得更加自律:
[胜利]三个月减脂20多斤,体重回到年少前[偷笑]
当然,瑜伽是我最喜欢的项目,它让我的柔韧性变得更好:
我学会了盘腿🧘♀️,
学会了竖叉劈腿,
最开心的是,我能倒立了!
之前也会倒立,但由于手臂和腹部都没有力量,一直需要靠墙才能立起来。
而现在我能做得更好,可以不需要依靠了。
有喜欢运动的朋友吗?可以一起交流健身心得。
💥炸裂回归!Dyson 多款吸尘器组团好价
3件享5折 V11仅$285
587 The Home Depot
封面$59的休闲裤时髦还好穿🌟
lululemon特价区好物多多
9999 lululemon
adidas 尊嘟穿不腻😍5折+额外8.5折!
爆款NMD史低$39🔥
88 adidas
Converse 帆布鞋低至5折+额外7.5折 联名款参加
基础款$29 夹心厚底款$37
3 Converse
SSENSE SS24 潮牌T恤低至3.5折再降🔈
Ami、小狐狸T恤半价不到!
27 SSENSE
星巴克6月新一轮羊毛来啦!打工不孤单
饮品一律5折
10 Starbucks
SSENSE 年中大促又降了👇Marni大头鞋4.4折
A王Ryan奶蓝托特$312补货!
116 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 上新 低价捡大漏的快乐谁懂
封面Chloe副线乐福鞋$183
459 Nordstrom Rack
Crocs官网 童鞋大促,回国好礼
5折起+两双额外7折
18 Crocs
Coach Outlet 全场低至2.5折+精选额外8折
新鲜降价🍋Argyle 羊毛围巾$57
29 COACH Outlet
最新评论 6
:好厉害呀!真希望有一天也能像你这样倒立起来,我也很喜欢瑜伽,就是自己太懒了,好佩服你,减脂20多斤,真的太棒了👏😊😊
:多练练腹肌和手臂力量,你也一定可以倒起来的
:佩服 自从我倒立整个人翻过去以后 我就放弃了 你好厉害 身材很好
:谢谢!把腹部和手臂力量练起来后,倒立就变得简单了。
:厉害
:谢谢!现在立得更好了