上次看见小仙女@SandyJlove 做的牛油果饭团觉得好漂亮,于是今天也做了一个。
⭐️糙米饭没有什么粘性,混合大米或糯米会更易塑形。
⭐️食材:糙米,牛油果,水渍金枪鱼罐头,甜菜,盐,胡椒粉,芝麻,酱油,醋
⭐️做法:
1️⃣把糙米放入电饭煲煮熟,或隔夜泡水后蒸40分钟。
2️⃣把牛油果切片放在保鲜膜上,拿一个小碗或漏勺,把保鲜膜那一面放在上面。
3️⃣把糙米饭加入少量醋、盐、甜菜碎搅拌均匀。铺在牛油果上。
4️⃣金枪鱼加入盐、胡椒粉、生抽、芝麻搅拌均匀,放在糙米饭上。
5️⃣把保鲜膜四周拉起,拧在一起,把饭团整形成圆形。定型5分钟即可。
最新评论 13
:每次看你做的好吃的都觉得是那种无负担的美味!!
:谢谢亲爱的 减肥太难了 所以只能从食物下手
:太好看了哇哇我也要试一试✌️👍
:哈哈 试试吧 超级简单
:感觉超级健康啊啊啊!
回复 @supermommy:谢谢超妈,每次看见你做的食物都觉得你手好巧呢 特别精致
回复 @real_daisyyy:哈哈 这周减肥结束就去买你推荐的不健康食品
:看着我又想再做一次牛油果饭团了😋
:谢谢sandy,你上次做的太有创意了,超级可爱
:哇,宝宝做的太棒了,营养又美味😋👍👍