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简单又能协调全身的运动👉跳绳
今天来有点历史的,昨晚刚刚从地下室挖出来的,童年时期女孩子间竞技的小工具,跳绳! 我们当时有一段时间可迷跳绳了,走出去野都得在腰间别着跳绳呢,跳绳就是我们当时身份的象征! 我家母上大人从大陆带出来的,曾经还嫌弃这里有得买啊!还有好几条了老旧了,晒几个还可以看的,手上这3个,粉色和橙色的都是自带计数的,另外绿色的那个是普通的.当时恨不得宣告全世界我有个能计数的跳绳了,不用计数了完全可以满足我天马行空的想象了,老神气了! 这3个跳绳的长度对我来说刚刚好,不会绊脚,绳子很轻盈,一点都不费劲,甩起来真的有点停不下来的样子,跳绳,跑步我的强项哈,不过每次都是计数跳一百下就停了.生命在于运动但也不要过度运动.(跳绳时要用前脚掌起跳和落地哦,还要注意场地和鞋👟) 一个儿时的玩具没想到变成如今的“减脂神器”!跳绳能减肉么?试试看就知道了🤪 打卡,day 4
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