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Gap 盖普

创立于1969年的美国时尚品牌，专卖店遍布全球。旗下拥有GAP，Banana Republic，Old Navy等多个品牌。主打舒适休闲日常的平价时装，设计中带有“大胆、简易、真实... 展开全部

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晒货拍照显腿瘦小技巧分享【拍前准备】
又名：一枚小肉腿妹子顽强不息的挣扎

有大美腿的妹子下面就不用看了......

先说下我的这个小方法只适合暂时去水肿，对我的脂肪型小肉腿是真心有效的，但不能保证对每个人都有效哦。这些方法并不是我原创的，而是各种尝试后过滤出来最适合自己的。所以，即使这些方法不适合你，也请你加油去找寻自己的瘦腿小技巧呦

下面说重点了
背景：每当第二天想拍照片晒货，或是第二天要去参加聚会、婚礼等可能需要拍照的场合...
为什么提了两次第二天，因为这个准备工作需要提前一天做?

做什么？
- 前一天晚餐只吃6、7成饱，白天多喝水，不跑步不做费腿的运动
- 睡前4小时不吃东西，睡前两三小时尽量少喝水，防止第二天水肿
- 晚饭后两小时，适量做些拉伸的瑜伽，20到30分钟就可以，尤其是下半身瑜伽
- 睡前空中蹬腿至少15分钟，我一般20到30分钟
- 之后按摩腿部，我一般会躺床上时用木梳的背面从脚跟到大腿的方向轻轻的刮上十来分钟，这期间腿就一直竖着，靠墙也可以
- 穿长裤睡觉
- 第二天如果是早上拍照就只喝一杯咖啡，如果是中午拍照，早上就吃些水果一点面包和咖啡

其他备注：
关于跑步，我以前跑完步后小腿能粗2cm，要好几天才能消下去，最近貌似一天不到就消下去了，我也不太懂这是什么原理，所以保险起见，我拍照前都不太敢跑步

如果感兴趣，请提前尝试，不要真等到拍照前一天才尝试，万一没有用呢，会影响心情哒

好了，今天先到这里，后面其实还想写一下在拍照时显腿瘦腿长的角度姿势和颜色搭配等的小技巧，我码字比较慢，想继续看的妹子等我呦。如果有什么意见也请留言哈

只要健康快乐幸福就好.好好享受童年

家有宝贝初长成?从怀孕到分娩，然后看你一点点长大！看着眼前的妳再看照片中小时候的你，忍不住感叹再感叹！时间都去哪儿了？?（图1是今天照的。2，3，4是宝贝2岁3岁时候的照片?）记得有一天我在追剧，当时剧中女主正在哭。
小家伙凑过来问：“Mommy她怎么哭了？”
我回：“因为她的妈妈变成一颗Star啦所以她就哭了”
小家伙又接着问我：“她的妈妈为什么变成Star啦？”
我回：“因为每个人老了以后都会变成天空中的一颗Star啊”
然后......小家伙泪眼蒙蒙的看着我说
“Mommy我不想你变成Star”
说完居然还抱着我哭了?她说怕我变成Star……
别人都说女儿是妈妈的贴心小棉袄?嗯～我家这小样还真的是又件厚实又保暖的棉袄哈?很多时候她会自己先起来了然后趴在我旁边看着我睡觉不叫醒我，然后我醒来一睁眼就看到她肉乎乎的小脸蛋还带着微笑?有时候她会像我哄她睡觉那样用她肉乎乎的小手轻轻拍着我的背，然后亲亲我额头?其实我是醒着的只是不想起床?她对我的称呼分别是：little mommy ,cute little mommy , pretty little mommy ?咳咳～???
逛街的时候她会说：“Mommy just look don't buy anything ok ? "
然后我看了她一眼她又说：“ok, just buy 1 "
?????????到底谁是谁的妈？
然后我给她买东西她就会说：“我已经有很多啦，别给我买了，如果你很想买的话只要给我买一个吧”！ ?艾玛～给你买东西还委屈妳了呢?

谢谢你！我的小棉袄?❤️

秦夕言日常穿搭 18 121

照片拍的有些渣?…4件65刀～下午去Gap买的裙子、两条运动裤、一条休闲裤～Gap这几天有6折活动，加上我有一张100减50的Gap cash，前一阵儿在Staples入的8折礼卡，总共花了81.69 *0.8= $65左右～价格还可以～看小票发现不是每件衣服都打6折…加上我数学不太好有些算不过来…就这样吧～

Jean小蜗牛 9 2

店里买的超喜欢这个颜色的牛仔外套跟自己的ae的可以配成情侣了

?家有彩虹控麻麻??

好动的小熊熊宝贝一只?当初看大家都在晒这个熊的衣服网上找了半天没看到喜欢的结果新年之前出去给弟弟买新衣服 Gap里面偶然碰到最后一件✌️开心地活蹦乱跳赶紧买回家

小螃蟹森哥 4 22

等我升级装完装备可以打怪了！等着两个号称媳妇的姑娘来盗号????????

cindyyang1104 1 3

我家小米粒快五个月啦❤️ 晒一下米粒的沐浴系列
左边三个都是Mustela的身体和洗头的清洁,再来小瓶的是泡泡浴,最后那瓶是保湿擦身体的! 小baby特别容易干燥得湿疹,所以我一般早晚擦一次全身保湿,隔天洗一次澡… 因为医生建议不要每天洗澡涂清洁,这样会使身体更干燥,我一般就用cleaning清洁PP和腋下,其他部位只用清水清洁,偶尔洗一下泡泡浴! 不过米粒还不会领略个中乐趣哈哈
中间那个 Aveeno 是红屁屁霜,特别好用！
加州宝贝的按摩油已经变成闲置了,不知道为什么涂了感觉更干,后来看见一篇文章说按摩油是会令身体水分流失更快? 我就没有继续用了…
加州宝贝的脸霜就不过不失,也不会继续回购!
小小瓶的是欧舒丹的Shea butter，本来想要买它家的儿童系列,后来发现居然没在卖了!sa就推介这个,用手指拿取一小块,在手背晕开,然后涂在宝宝脸上!效果出奇保湿! 会继续回购！！
最后黄色的那支是weleda的身体乳，我觉得有点太油了! Mustela的又好像不够保湿! 大家有好的推荐吗?

最后一张图是大家都很爱的大笨象playmat 来自Lolliliving的! 米粒在做tummy time的时候用的!长大了就让她坐在上面玩,真的很可爱?

米粒是我这辈子最大的成就,我真的觉得她好可爱啊!哈哈哈

Ceci西西 11 88

Logan宝儿说这个我一定要参加 ???嘻嘻嘻
nuk的学饮杯还不错不漏水但要掀起来喝 maxicosi的安全座椅推推推!娃超爱
衣服的话我一般都是carters babygap和gymboree买现在娃大了穿衣服好看了我屯了好多Jordan的??就酱

一直陪伴我宝贝的小海马。

Junjunemilychen7483 8 4

给宝贝买了好多宝贝，随便放一些手头的照片。最爱小宝。

昨天逛商場碰上zara減價，$9.99收了毛衣一件！燒賣穿著暖和又好看，好喜歡！網上的減價好像還沒結束，大家快去看看吧！

给我家宝贝新买的过年穿的新衣服，身在异乡，根本沒有什么新年，但还是尽力，尽心想把这个年过的红红火火，热热闹闹。

Gap的折上折上再折買的「大禮包」到啦～背帶褲可愛哭了～還買了短版的待夏天的時候再穿?

祝大家除夕快樂！

不用10刀的gapbaby，是不是超级棒?

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