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Adidas AG is a multinational corporation, founded and headquartered in Herzogenaurach, Germany, that designs and manufactures shoes, clothing and accessories. It is the largest spo... Show More

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一个不愿意戒甜品戒零食戒晚餐戒冰淇淋的健身?，出国之后常年体重呼高呼低，92斤到118斤都有过。。。节食类减肥法各种代餐粉都尝试过，直到健身之后体重才稳住，常年100斤出头，没有再上过110这么可怕的警戒线。。。真是老天保佑。

网上都没有号，在店里竟然买到了。平时穿7，这个穿6。小绿很清新。

蓝尾绿尾都好探

自习不能没有它！

这个冬天不太冷 4

一眼看到小白鞋就爱上了！在上海貌似只看到白的superstar和绿尾红尾的stan smith，这纯白stan smith从里斯本找到巴塞罗那，买到好有成就感～

买贵了！今天看到蓝色又降价了…55555我要去price match，不过鞋子真的很好看，有没有！

番茄小飞机Fay 7

少女的穿搭? 减龄啊

我的小白鞋终于等到你了??

浅夏忆汐 19

晒货拍照显腿瘦小技巧分享【拍前准备】
又名：一枚小肉腿妹子顽强不息的挣扎

有大美腿的妹子下面就不用看了......

先说下我的这个小方法只适合暂时去水肿，对我的脂肪型小肉腿是真心有效的，但不能保证对每个人都有效哦。这些方法并不是我原创的，而是各种尝试后过滤出来最适合自己的。所以，即使这些方法不适合你，也请你加油去找寻自己的瘦腿小技巧呦

下面说重点了
背景：每当第二天想拍照片晒货，或是第二天要去参加聚会、婚礼等可能需要拍照的场合...
为什么提了两次第二天，因为这个准备工作需要提前一天做?

做什么？
- 前一天晚餐只吃6、7成饱，白天多喝水，不跑步不做费腿的运动
- 睡前4小时不吃东西，睡前两三小时尽量少喝水，防止第二天水肿
- 晚饭后两小时，适量做些拉伸的瑜伽，20到30分钟就可以，尤其是下半身瑜伽
- 睡前空中蹬腿至少15分钟，我一般20到30分钟
- 之后按摩腿部，我一般会躺床上时用木梳的背面从脚跟到大腿的方向轻轻的刮上十来分钟，这期间腿就一直竖着，靠墙也可以
- 穿长裤睡觉
- 第二天如果是早上拍照就只喝一杯咖啡，如果是中午拍照，早上就吃些水果一点面包和咖啡

其他备注：
关于跑步，我以前跑完步后小腿能粗2cm，要好几天才能消下去，最近貌似一天不到就消下去了，我也不太懂这是什么原理，所以保险起见，我拍照前都不太敢跑步

如果感兴趣，请提前尝试，不要真等到拍照前一天才尝试，万一没有用呢，会影响心情哒

好了，今天先到这里，后面其实还想写一下在拍照时显腿瘦腿长的角度姿势和颜色搭配等的小技巧，我码字比较慢，想继续看的妹子等我呦。如果有什么意见也请留言哈

偶尔小清新

跟风狗的第一双马丁靴，买了很久了，但是就穿了一次，今天收拾东西翻出来了。实在是太难穿了，穿过的最硬的鞋没有之一。跟风加上拖延症，想退的时候已经过退货期限了=_=。还有穿Stan smith磨后脚跟，不知道是不是我的脚的原因。???

各位小主们可以放心去costco选购！号码很全两色入！昨天自入一双好看不好看的吧！但是超级轻！走路不会累！太适合我这样的天天都在逛街的人了！

超级喜欢这个小牛仔裙显腿细而且这个是我在比较多家以后穿着颜色样式最好看的价钱具体忘了大约五十美金左右适合学生党

想要的東西總會買到的～???

queenbabequeen 3

特别舒服的底儿，还好买

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